Здоровье взрослых Выбор лекарственных препаратов, средств реабилитации, прочего мед. оборудования

Посоветуйте витамины

Ника8 июля 2018 г.11 ответов

У меня стоит диагноз аутоиммунный тиреоидит так вот я вычитала, что надо принимать селен, витамин Д и омегу обязательно. Теперь вопрос, есть ли витамины с этим всем или брать по отдельности все? Нашла на айхербе витамины, но их там столько, какие брать лучше и какие качественнее?

Ответы

Elena8 июля 2018 г.

Хорошие витамины Solgar, Doctor's best. Я пью отдельно все витамины. Не по теме, есть диета AIP protocol, она специально для тех, у кого аутоиммунные заболевания, даёт отличные результаты, значительно улучшает состояние здоровья.

Виктория Иванова8 июля 2018 г.ответ для Elena

Слышала про диету, можете ткнуть в нее) а то я пока ищу но не нашла бы точно достоверный источник. Одни пишут исключите молоко, другие пейте обязательно))) Орехи обязательно - нет, ни в коем случае нельзя))) уже мозг кипит

Elena8 июля 2018 г.ответ для Виктория Иванова

Кстати, селен лучше употреблять из продуктов, например, его очень много в бразильском орехе, и он легко усваивается (биогенная форма в нём) в отличии из баночки для витаминов, но с ним нужно быть аккуратным, 2-3 штучки в день. Относительно диеты, да их несколько вариантов, нужно под себя подстраивать и смотреть от чего вам хорошо, а от чего не очень. У меня книги на английском. Попробую найти, я как-то натыкалась в интернете на хороший сайт. Но можно начать с фундамента, не есть паслёновые: помидоры, баклажаны, болгарский перец и картофель (знаю, всё любимое). И молочку, с ней вопрос какой ген молока, А1 или А2. Нужно чтоб был А2, он встречается у коров Индии, и у южно-европейских. Для простоты порода Джерси (мне проще, я в штатах живу и у нас можно посмотреть на упаковке чьё молоко, в России с этим пока напряг, знаю).

Виктория Иванова8 июля 2018 г.ответ для Elena

Ох ну и с бразильским орехом будут траблы))) с молоком вообще молчу, одна сплошная печаль. Если найдете буду очень признательна вам

Elena8 июля 2018 г.ответ для Виктория Иванова

Забыла, ген А2 у всех остальных животных (коза, буйволица, овечка). Я нашла для себя производителей которые делают молочку из молока этих животных, например, Фета из овечьего сыра, сыр козий и её молоко, сливочное масло и мацарелла от буйволицы. За орехи не беспокойтесь, их достаточно вымочить в воде на ночь, а утром промыть и дать высохнуть, они тогда будут ещё полезные и без токсических веществ. Бразильский и грецкий можно не подвергать этой процедуре.))

Лена11 июля 2018 г.ответ для Elena

Добрый день, вы не могли бы скинуть ссылки на книги, я почитаю, мне на английском нормально. У меня та же ситуация, как у автора поста, пытаюсь разобраться, что делать. Кстати очень интересная информация про молочные продукты. Мне врач сказал есть побольше белка, а о таких нюансах ни слова, про пасленовые я вообще молчу. Было бы интересно почитать про все это поподробнее.

Elena11 июля 2018 г.ответ для Лена

Комментарий удален

Лена12 июля 2018 г.ответ для Elena

спасибо большое！ посмотрю, может на озоне можно заказать эти книжки. Про пасленовые я когда-то давно читала, что что-то с ними не то, и уже все забыла, только и осталось в памяти, что есть их не стоит

Мила8 июля 2018 г.

Это то, что советовал врач и я очень рекомендую. Для справки, я пью витамин Д этой марки, но в дозировке 5000 ед.

Ника8 июля 2018 г.

Солгар и омегу 950 беру и витамин Д 1000 дозировка

Надежда Иванова20 июля 2018 г.

Я не на айхербе заказывала Д, купила в аптеке возле дома Детримакс. Очень хорошие таблетки, пропила месяц, иммунитет укрепился, раньше болела просто постоянно, а сейчас уже два месяца прошло с окончания приема и до сих пор не простудилась ни разу

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти