Нужен ли прием витамина D для взрослых людей? — обсуждение в Здоровье взрослых

Слушайте, ну вот про витамины везде куча информации, а про витамин Д как-то и нет. Только одни педиатры про него и говорят, а вот терапевт меня ни разу не спросил пью ли витамин Д? Нужен он или нет?

Ответы

Жанна4 января 2019 г.

5000 ме минимум, без анализа. По анализам на первые месяцы можно и гораздо больше. Желательно на каждые 5000 МЕ употреблять также по 100 мкг витамина К2 или порцию квашенной капусты или зелени.

Викки4 января 2019 г.

Муж часто болел, слабость, загруз на работе + недосып . Ходил к эндокринологу и имуннологу, сдавал анализ на вит Д, в итоге выявили сильный дифицит, назначили по 7000 МЕ в день зимой, на 3 мес, потом пересдать и если ок, то снизить дозу.. то есть все равно принимать, но уже профилактически.

Светлана4 января 2019 г.

Прежде чем пить любые витамины необходимо сдать подробный анализ крови....превышение еще хуже чем дефицит. 1500стоит анализ крови на вит Д в среднем. Превышение этого витамина ведет к разрушению костей системы- будьте аккуратны.

Arina4 января 2019 г.

Очень нужен, он кстати на самом деле не витамин, а очень важный гармон. Сдайте анализ и посмттрите свой показатель

Ольга4 января 2019 г.

У меня проблемы с щитовидной железо, сдавала по настоянию эндокринолога анализ на вит. Ж, был понижен. Принимала его по 5 капель в неделю

Юлия4 января 2019 г.

Пришла к выводу, что в нашем климате в осенне-зимний период можно принимать профилактическую дозу и без анализа. Вот сейчас выбираю какой брать...

Светлана4 января 2019 г.

Малышам, в осенне зимний период назначают по1-2капли согласно инструкции...я так давала своему ребенку.

Анастасия Петровна5 января 2019 г.

Я читала, что нужен. Принимаю вместе с ребёнком. Сил побольше стало.

Dragonetta6 января 2019 г.ответ для Анастасия Петровна

А подскажите пожалуйста, какой пьете?

Анастасия Петровна6 января 2019 г.ответ для Dragonetta

Мы вигантол.по 1 капле. Вспомнила) у меня волосы перестали выпадать) а так всю жизнь сильно-сильно сыпались!

Dragonetta6 января 2019 г.ответ для Анастасия Петровна

Во-от! И я его старшей купила, теперь думаю и мне надо. Нам фармацевт в аптеке его советовала, прям настойчиво, если нет противопоказаний, лучше мол масляная форма, не водная. Спасибо )))

клюковка5 января 2019 г.

Информации куча. Где вы ее не видете то? Нужен конечно.

Мариша5 января 2019 г.

Всем спасибо за ответы!

Екатерина6 января 2019 г.

Даже у людей проживающих у моря дефицит витамина д, в норме 70-80 должен быть, обязательно нужно сдать анализы, сама недавно с этим столкнулась волосы сыпятся и отправили на вит д сдать

Анютка6 января 2019 г.

надо, особенно в период менопаузы.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти