Очень мало воды пью — обсуждение в Здоровье взрослых

Всем привет) есть у меня такая проблема - не люблю пить воду, и не только воду - соки, газировки, компоты и прочие сладкие напитки. В день пью утром чашку кофе, днём чашку чая и перед сном стакан кефира или йогурта. Вот не могу себя заставить и все. Ситуация осложняется тем, что я уже 1 год и 9 месяцев кормлю ребёнка грудью и насколько я знаю при ГВ нужно пить намного больше чем обычно. Но я не испытываю чувства жажды почему то. Как то меня это не особо напрягала, но последние полгода у меня ужасно сухая кожа стала и на лице и на теле, что ни один крем не помогает. И ещё появились тёмные круги под глазами. Сдала все анализы, развёрнутый анализ крови, в тч на гормоны, анализ мочи - все нормально. Так вот вопрос такой может ли быть причиной тёмных кругов и сухой кожи то что я мало пью? И если да то как заставить себя пить если не хочется совсем ?

Ответы

Януся13 марта 2019 г.

Вот я тоже не пила много лет воду. И образовались камни в желчном. Теперь пей-не пей, а жизнь обратно не повернешь. Так что позаботьтесь о здоровье, пока есть возможность. Пить воду гораздо приятнее, чем потом ложиться под нож и сидеть на безвкусной диете до конца своих дней.

Vera14 марта 2019 г.ответ для Януся

Я удалила желчный пузырь и не сижу на диете, да и врач говорил, что ограничивать себя нужно в меру

Януся14 марта 2019 г.ответ для Vera

Это до поры, до времени. По отзывам людей без диеты через 10-15 лет ждет панкреатит, диабет, гастрит... в общем, ничего хорошего.

Анастасия13 марта 2019 г.

Конечно может, кожа очень реагирует на обезвоживание. Я раньше тоже мало пила. Потом приучила себя к тому, чтобы вода всегда была под рукой. И как-то постепенно вышла хотя бы на 1,5 литра. До беременности, когда ходила в зал, пила до 3 л, хотя ощущения жажды не было))

Тина13 марта 2019 г.ответ для Анастасия

А 1.5 литра это вместе с другой жидкостью типо чая и тд? Или 1.5 только вода ?

Анастасия14 марта 2019 г.ответ для Тина

Только вода) Чай, кофе обычно обезвоживают. Поэтому любителям кофеина нужно еще больше водички))

Мария13 марта 2019 г.

Ну, разумеется, неправильный питьевой режим причина Ваших проблем. Как заставить? Да никак, хотите нормальную кожу, то будете пить. Не хотите, не пейте. Все так же как и у маленьких детей - пить по чуть чуть часто.

Аквамарина14 марта 2019 г.

Чай, кофе и другие напитки наоборот только забирают жидкость из организма. Нужно пить чистую воду. Я заставляю себя по стакану пить как вспомню. Пью не от жажды, а потому что надо... Кстати вода супер вещь. Сидела на тяжёлых уколах. Шкалил АЛАТ печени, обильное питье очень быстро и эффективно выравнивало ситуацию. Так что пейте!

Татьяна14 марта 2019 г.

Можете не пить!Уже давно опровергли этот призыв!Британские же учёные.Сказали,что любая жидкость учитывается.

Дарья14 марта 2019 г.

Подружка приучила себя пить воду, ставя будильник. Каждый час или два (не помню) у нее звонил будильник, по которому она выпивала стакан воды. Так и привыкла.

Галина2315 марта 2019 г.

Круги от недосыпа могут быть. Я тоже мало пью всю жизнь, все анализы в норме, ничего не беспокоит. Пыталась несколько месяцев пить по будильнику, как потерпевшая - никаких изменений не заметила - бросила

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти