Здоровье взрослых Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.

Бессонница

Наталья11 апреля 2019 г.19 ответов

Всем доброго время суток! Девчат, нужен совет... В последнее время тяжеловато стала засыпать, могу ворочаться всю ночь, под утро только удается уснуть. Пробовала заваривать травки, чай с мятой, но как-то ни о чем это... Сказать что возрастное, тоже не могу))) Что попить можно, подскажите?

Ответы

Светлана Яковлева11 апреля 2019 г.

По хорошему надо у толкового невролога обследование пройти. Потому что причин для бессоницы может быть много - стресс, дебют гипертонической болезни, диабет, болезни щитовидной железы, железодефицитные анемии, заболевания ЖКТ, невралгии, нейропатии, и этот список можно продолжать и продолжать. Нарушение сна может быть сигналом начала какой - нибудь болезни, и этот момент нельзя оставлять без внимания, чтобы потом не кусать локти, ибо поезд уже уйдёт. Есть очень хороший невролог - Амбардарян Анаит Генриковна, и у неё есть специальная методика, чтобы выявить причину нарушения сна. -)) Себя любимую надо беречь и лелеять - прислушиваться ко всем сигналам, которые даёт твоя нервная система!

Апельсинка11 апреля 2019 г.

У меня такое состояние, когда идут усиленные нагрузки на работе, обычно это к концу месяца. Мне невропатолог назначал Реслип - это снотворное, которое абсолютно не вызывает привыкания. Буквально нескольких дней приема хватает, чтобы вернуть себе здоровый, полноценный сон.

Кира11 апреля 2019 г.ответ для Апельсинка

Спасибо, не хотелось бы конечно к снотворным прибегать, но видимо придется. Вы его покупаете по рецепту? И еще такой вопрос, с утра как самочувствие после него? Я как-то пару лет назад пила снотворное, не вспомню название даже,так с утра такое дурное состояние, голова тяжелая, раскалывается. И сам сон был беспокойный с постоянными пробуждениями. В итоге не то, чтобы выспалась, а новую проблему в виде головной боли заработала.

Апельсинка11 апреля 2019 г.ответ для Кира

Не переживайте, Реслип- это безопасное средство, относится к группе антигистаминных препаратов. Ребенку его назначали при комплексном лечении от аллергии. Засыпаешь быстро, уже через 15-20 минут после таблетки, сон крепкий, без пробуждений, а с утра- свежий и бодрый, отдохнувший вид. Без головной боли! И удобен тем, что можно пить курсом, а можно и разово. Я когда хочу пораньше лечь, чтобы выспаться и встать рано, пью таблеточку .

Ленусик11 апреля 2019 г.

я почитала ваш пред. пост, про лишний вес. Вот вам и причина , если нервов не было, перестройка организма на новый каллораж и больше энергии стало. я бы ничего особенного не пила, а просто переждала.

Кира11 апреля 2019 г.ответ для Ленусик

может быть вы и правы, спасибо)))

Jiki11 апреля 2019 г.

А причины не пробовали искать? Может быть, стресс какой был накануне? У меня когда был такой период, я пила капли эдас-111 с пассифлорой. Мгновенного эффекта они не дают, нужно попить дней 5, чтобы почувствовать результат. Зато он держится.

Кира11 апреля 2019 г.ответ для Jiki

Спасибо за совет. А что это за препарат? Что именно он делает?

Jiki18 апреля 2019 г.ответ для Кира

Это успокоительное. У меня настроение стало без перепадов вверх-вниз, ровное. И со сном проблемы ушли. Тоже бессонницей мучилась.

Кружечка11 апреля 2019 г.

Неплохо было бы определить причину, сами вообще с чем связываете? Может проблемы в семье или на работе? Обычно, на начальных стадиях помогают прогулки перед сном, сборы травяные, проветривание комнаты. Нагрузки физические дайте небольшие, постарайтесь отвлечься от проблем, если таковые имеются и занять досуг чем-то новым.

Кира11 апреля 2019 г.ответ для Кружечка

Не знаю даже с чем это может быть связанно. Вы правы попробую заняться чем-то новеньким.

Олеся Рубашевская11 апреля 2019 г.

свежий воздух в спальне, валерианка, глицисед, мелатонин. Написала по возрастанию действия на организм, можете в этом порядке и пробовать

Кира11 апреля 2019 г.ответ для Олеся Рубашевская

Сами что-то пробовали из этого списка?

Alise Treimane11 апреля 2019 г.

от стресса и нервов...может понижен гормон...у меня такая же ситуация...нехватка железо, и ттг понижен(((((((( сходите к врачу

Кира11 апреля 2019 г.ответ для Alise Treimane

Спасибо за совет. Вот тоже подумываю сходить и сдать анализы. Уж совсем я не в форме.

Dari11 апреля 2019 г.

Что изменилось в последнее время? Часто проблемы со сном из-за невротических проблем или элементарно нарушена гигиена сна.

Наталья11 апреля 2019 г.

Мне здесь советовали мелатонин, но я не пробовала, сон нормализовался сам

Svetilla13 апреля 2019 г.

Будете анализы сдавать - и ЭКГ сделайте. У меня был плохой сон на фоне аритмии ,которую я не чувствовала и не знала, что она у меня присутствует.

Мариша14 апреля 2019 г.

Травки надо пить минимум неделю, чтобы эффект накопился. Я не люблю возиться с завариванием, поэтому пью капли Эдас-111 Пассифлора, спать гораааздо лучше стала

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти