Ненавижу понедельники!!! — обсуждение в Здоровье взрослых

Сил нет как хочу в отпуск!!! Ненавижу понедельники! Это же издевательство какое-то, в субботу-воскресенье могу проснуться в семь утра и глаза в потолок - выспалась. В понедельник же как пошептал кто, сплю так, что и будильник могу хлопнуть и дальше спать, стыдно сказать - ребенок будит( В воскресенье ложусь спать и уже с вечера начинаю себя настраивать, что начинается рабочая неделя. Вот середина недели еще ничего, но понедельник просто ненавижу, сонная курица весь день. У вас тоже понедельники такие, или нормально проходят?

Ответы

Настюшка15 апреля 2019 г.

Так зачем вы сами себя настраиваете? Ложитесь спокойно спать и спите, получается, что вы подсознательно себя настраиваете на то, что вставать будет тяжело.

Иннесса15 апреля 2019 г.ответ для Настюшка

Так если бы уснуть, я бы с радостью. Мысли гоню, но уснуть не получается.

Настюшка15 апреля 2019 г.ответ для Иннесса

А ничего успокоительного, или снотворного легкого не пробовали принимать? У меня когда были проблемы со сном помог Меларитм, легко стала засыпать, вставать стало легче намного. Когда сон был нарушен тоже за шиворот себя стаскивала с постели.

Иннесса16 апреля 2019 г.ответ для Настюшка

Настойки типа пиона пробовала принимать, но не помогают. Да я собственно и не могу сказать, что нервничаю, вроде спокойная. А снотворные что-то боюсь принимать, еще как привыкну к ним, потом вообще не получится уснуть.

Настюшка17 апреля 2019 г.ответ для Иннесса

Ну к Меларитму точно не привыкните) Он не вызывает привыкания даже при длительном приеме, наоборот способствует восстановлению нормального режима сна. А у вас если синдром понедельника, то достаточно в воскресенье за полчаса до сна принять таблетку. Это адаптогенное снотворное, содержит мелатонин, а когда он в достаточном количестве, то сон нормализуется.

Наталья15 апреля 2019 г.

Вот поэтому я люблю свой сменный график - перестала ждать выходных и понедельники меня не напрягают, сегодня у всех начало рабочей недели, а у меня выходные начались

Иннесса15 апреля 2019 г.ответ для Наталья

как говорит мой муж "кто на что учился". Удобно конечно, но у меня только стабильный график, "от" и "до")

Манюня15 апреля 2019 г.

Ну так не зря говорят, что понедельник день тяжелый, вставать действительно не хочется, но по ходу дня ничего, начинаю делами заниматься и вхожу в рабочую колею.

Елена15 апреля 2019 г.

Вы не одна такая, после выходных тяжело сразу войти в рабочий ритм. Чашка кофе и вперед, за орденами!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти