Кто похудел после завершения ГВ? — обсуждение в Здоровье взрослых

Я кормила грудью почти до 2 дочкиных лет. Закончила гв почти 4 мес. назад. С тех пор сильно похудела, почти на 2,5 кг. Если учесть, что я и раньше была худышкой, то сейчас я выгляжу просто ужасно, кожа да кости, как говорят. В зеркало страшно на себя смотреть. Я уже переживаю😥, ко врачу что ли бежать... Это может быть связано с завершением гв? У кого-нибудь так было?

Ответы

Людмила М17 апреля 2019 г.

Здесь, в основном, все переживают, как бы похудеть, а вы наоборот? 😊 В обоих случаях главный совет - пересмотреть свое питание.

Svetlana17 апреля 2019 г.ответ для Людмила М

Вот-вот, и я читала, что все поправляются... а я наоборот. Я и ем вроде нормально, ну не "в три горла")), но и на диете не сижу.

Людмила М17 апреля 2019 г.ответ для Svetlana

Вам нужно увеличить калорийность приемов пищи. Ну, то есть если вы едите творог, выбирайте более жирный, в идеале деревенский. В качестве гарнира хорошо картофельное пюре, макароны с сыром. Тортиком побалуйтесь. Я вот тоже на ГВ худею. Такое удовольствие слопать два куска любимой "Праги" и не бояться, что они осядут где-нибудь на бедрах. Наслаждаюсь, пока можно! 😊

kroshka17 апреля 2019 г.

2,5 кг вроде не так и много... чтоб поднабрать увеличьте калорийность

Ося17 апреля 2019 г.

Я после каждого ребёнка бухенвальд. Гормональная перестройка +нервотрепка. Если вы астеничного типа, то это скорее норма. Я в последние Б. по 20 кг специально набирала, но ничего не удержала.

Елена &hearts; ℒℴѵℯ &hearts;17 апреля 2019 г.

больше есть не пробовали, повышайте калорийность в 2 раза и округлитесь!

Maria Korneplod5 мая 2019 г.

Худела в центре красоты и коррекции веса венеры шариповой, мне диету подбирали с учетом моих заболеваний. И поэтому мне удалось похудеть без вреда для здоровья

Svetlana5 мая 2019 г.ответ для Maria Korneplod

Так я на диете и не сидела. У меня другая задача, немного набрать...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти