Ротовирус... Как вернуться к жизни?

Девочки, здравствуйте! С дачи привезли ротовирус. Дочка 3 дня назад срыгнула с утра и вырвало вечером! Позавчера ночью у меня диарея была, изжога и жуткая тошнота, вчерашний день весь прошел с температурой 39,1, симптомами обезвоживания. Младшую сестру рвало. Утром вчера у мужа началась рвота и диарея. Отпаивались вчерашний день все регидроном и смектой. Сестра ещё вчера на ночи встала нормально, к вечеру даже гулять ходила. Я с утра чувствую себя хорошо, но вот совершенно нет аппетита, с учётом того, что уже 2 дня не ем ничего, плюс головокружения и слабость.

Подскажите, как долго у вас не было аппетита после ротовируса и как вернуться к привычному ритму жизни? Дочка ручной ребенок, а у меня сил нету таскать ее. Капризничает. Мне ее жалко, а максимум что могу 10-15 минут на руках и начинаются головокружения. Чем можно себя оживить?