проблемы с памятью и усталость — обсуждение в Здоровье взрослых

Девочки,может кто знает какие-то средства или витамины для поднятия жизненных сил😧,я часто плохо сплю ,потом соответственно как выжатый лимон,но и если сон нормальный, то тоже не собраться с силами

нет сил на уборку,готовку, да вообще ни на что

Плюс ко всему к этому проблемы с памятью, я постоянно что-то забываю,уже сто лет хочу цветы пересадить,что-то в доме сделать ,вот утром задалась целью,вспоминаю уже лежа на диване перед сном

муж уже ругается на меня из-за того,что постоянно все забываю,это касается не только дома,а вообще,каких-то действий,дел итд

может это у меня все из-за усталости,не знаю,

короче нужно что-то для бодряка,не могу уже омебой ходить

Ответы

Елена &hearts; ℒℴѵℯ &hearts;14 августа 2019 г.

для бодряка - кофеин бензоат в табл. (в аптеке продается) не увлекайтесь только. бодрячком как энергоджайзер 12 часов без перерыва)))) я пью в кд и когда прям очень много дел. пить только с утра, после обеда не пить, а то не заснете. для сна можно попробовать перед сном фильтр пакетики валерьяны и заварите хорошо перед сном и выпейте. помогает быстро заснуть и хорошо выспаться. если валерьяна не возьмет, пустырник в фильтр пакетике, завариваете и пьете перед сном. но только в фильтр пакетиках, от таблеток мало толку. а для памяти не подскажу, тут иногда ноотропы помогают, но тут все индивидуально. пока по себе скажу, не одно средство не повысило у меня лично запоминание чего-либо. поэтому я все записываю теперь. телефон вам в помощь и приложения для планирования дел. и как девушка ниже посоветовала, проверьте анализами ттг и гемоглобин.

Dari14 августа 2019 г.

Нужно понять причины для начала. Поверяли ли вы гормоны щитовидной железы? Железо? Вы с утра чувствуете себя отдохнувшей? Как настроение, аппетит?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти