Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
Здоровье взрослыхВыбор лекарственных препаратов, средств реабилитации, прочего мед. оборудования

Отпуск за границей и проблемы со сном.

Мариша16 августа 2019 г.8 ответов

Мне пришлось на пару месяцев уехать в другой регион к родителям. Я тут уже больше двух недель. Но до сих пор не могу толком ни заснуть, ни выспаться. Стало даже давление подниматься, думаю, что из-за этого. Как бороться с бессонницей? У меня такое впервые(

Ответы

Анна Самохвалова17 августа 2019 г.
У нас наоборот) Я сплю в любом месте и в любых условиях. А благоверный пока летим, не спит, потом еще дня три не спит и только нервничает, что мне все по барабану) В последнюю поездку пришлось его заставить пропить Меларитм, чтобы и он спал и я возле него спокойно. На удивление помогло. Почитайте, может и вам подойдет.
Злата Рыбакова20 августа 2019 г.ответ для Анна Самохвалова
Муж что, тоже пил Меларитм месяц, как по инструкции? Или только пока на отдыхе были?
Анна Самохвалова21 августа 2019 г.ответ для Злата Рыбакова
Ну, вы же понимаете, что заставить мужчину принимать таблетки месяц, это из разряда фантастики. Пил, пока на отдыхе были и потом пару дней дома. Но в целом остался доволен. Я думаю, что есть все-таки смысл и месяц пропить, особенно если такие проблемы бывают.
Ирка18 августа 2019 г.
Такое обычно бывает при сбитых циркадных ритмах, или как еще говорят по-модному - джетлаг. Почитайте, сейчас для многих это стало проблемой, из-за частых переездов, перелетов. Насчет мелатонина тоже соглашусь. Он и с возрастом дает о себе знать бессонницей.
Злата Рыбакова20 августа 2019 г.ответ для Ирка
Спасибо, не знала что у этой напасти даже название специальное есть.
Olga19 августа 2019 г.
Разница во времени большая? Старайтесь ложиться спать в свое привычное время и постепенно сдвигать сон в сторону местного. Я когда в Россию прилетаю, у меня та жа история.
Злата Рыбакова20 августа 2019 г.ответ для Olga
Почти 8 часов((( как раз время спать((
Мариша23 августа 2019 г.
Успокоительное? причем не разово, а курсом пропить. Лучше брать на экстрактах трав, без лишней химии. Мне в свое время очень помогли капли Эдас-111 пассифлора

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти