Геркулесовая каша + чай + бутерброд — обсуждение в Здоровье взрослых

Всем привет ))

Хотел обсудить вопрос правильно питания, пищеварения и сочетания продуктов )

Начнём с завтрака, с учетом, что болезней нет и средне здоровый человек.

1) Геркулесовая (овсянная) каша - с молоком? или молоко отдельный продукт?

2) + черный чай с сахаром - Сахар 1 ложка зло и ухудшает весь процесс переваривания завтрака? Черный чай зло?

3) + бутерброд с легким сыром (15%) - сыр белок и нельзя вместе с углеводными крупами?

Очень интересное Ваше мнение ) Спасибо

Ответы

Януся27 августа 2019 г.

Кашу 50/50 с водой варю. И чай, без сахара. Бутер с сыром -это если место каши, т.к. после нее уже не влезет ничего.

Александр Кравцов27 августа 2019 г.ответ для Януся

Получается порцию каши внушительную нужно )) А чаем запиваешь? Или до или после?

Януся27 августа 2019 г.ответ для Александр Кравцов

Чай потом пью. До каши за полчаса еще воду пью- таблетки запиваю, ну и полезно это. Мужчине, наверное, и бутер после каши хорош будет, и сладкий чай))

Александр Кравцов27 августа 2019 г.ответ для Януся

Получается вся схема белок нельзя мешать с крупой бред ? )) И можно бутер ))

Януся27 августа 2019 г.ответ для Александр Кравцов

Я не придерживаюсь раздельного питания. Просто правильно питаюсь, прислушиваюсь к потребностям организма. Хочу на завтрак кашу-ем кашу, хочу другое-ем другое. Если продукты полезные, то не думаю, что их сочетания могут стать вредными.

Мария Андреева27 августа 2019 г.

У меня ежедневно на завтрак каша 4 злака на молоке, чай без сахара и бутерброд + фрукты)))

Александр Кравцов27 августа 2019 г.ответ для Мария Андреева

А фрукты через сколько ешь? Сразу разве можно? Каждый день одна каша?

Мария Андреева27 августа 2019 г.ответ для Александр Кравцов

Сразу. Это ж завтрак, потом уже только обед. Каждый день третий год одна и та же каша 4 злака и не надоедает. Сама поражаюсь. Я за дискретный прием пищи, а не таскательство. Это модно сейчас: маленькими порциями по многу раз, но на самом деле: это дисбаланс, о котором хорошо известно тем, кто на инсулине. Вот поел человек, сахар повысился. Потом в норму пришел, инсулин выработался. И организм в спокойном состоянии. А если таскать по немногу, то болтанка выходит: постоянно сахар шкалит, постоянно организму приходится с этим разбираться. Я прочитала эту точку зрения и приняла, так как у сестры сын на инсулине с датчиком - приходят данные каждые 10 минут об уровне сахара. Они после каждого приема пищи ждут: когда все устаканится и потом расчитывают: сколько ставить.

Александр Кравцов27 августа 2019 г.ответ для Мария Андреева

Ой, ну про сахар я тут ничего не знаю, боюсь даже думать об этом. Просто все пишут что фрукты сразу нельзя, а вдруг можно ))

delena21 сентября 2019 г.

Тут у вас одни углеводы практически. То есть сахар повысится, сначала бодрячком и потом засыпать начнёте.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти