Как лечат бессонницу?

Ксения28 августа 2019 г.15 ответов

Не думала, что меня когда либо коснется тема бессонницы, но честное слово девочки это караул... почти месяц уже так, не могу подолгу уснуть, просыпаюсь рано , часов в 5-6 утра, и уже после не могу уснуть. Муж при этом спит как убитый.. Что делать то? По врачам бегать не охота, да и времен нет, может травки какие попить или еще чего? Прошу вашего совета!

Ответы

Ольга Пантелеева28 августа 2019 г.

У вас уже конкретная бессонница, к неврологу не обращались? Я так тоже однажды три недели мучилась бессонницей, потом пошла к неврологу, она мне выписала снотворное, и проблема решилась, делов-то. Можете конечно попробовать сонные травы попить, в аптеках продаются они, но наврятли это поможет конечно.

Olenk@29 августа 2019 г.ответ для Ольга Пантелеева

К неврологу не ходила, к нему же еще попасть надо, там запись за две недели, мне столько ждать терпения не хватит. Пробовала валериану пить , теплое молоко с медом, толку не особо. Я думала снотворные они только по рецепту отпускаются.

Ольга Пантелеева29 августа 2019 г.ответ для Olenk@

Тут я с вами согласна, попасть к неврологу не так то просто. Сейчас кстати многие снотворные без рецепта отпускаются, особенно те которые безопасные, мне меларитм назначали, это адаптоген, привыкания не вызывает, но от бессонницы хорошо помогает. В любом случае невролог вам не выпишет сильнодействующее снотворное, он только порекомендует адаптогенные препараты.

Olenk@30 августа 2019 г.ответ для Ольга Пантелеева

Ну хорошо, взяла я к примеру меларитм, а как мне его принимать? Просто по инструкции?

Ольга Пантелеева30 августа 2019 г.ответ для Olenk@

Да там ничего сложно, Меларитм нужно принимать по 1 таб. в день за 30-40 минут до сна. Есть упаковка 12 таблеток, есть 24 таблетки, можете сначала попробовать 12 дней его попить, если почувствуете что лучше стало, то прекратите, если нет , то продолжите пить. Меларитм это один из тех препаратов, который подходит для длительного применения, он не вызывает зависимости и привыкания.

Юлишна))28 августа 2019 г.

Попробуйте начать с самого простого: тёплая ванна перед сном, можно с маслом лаванды. И тёплый чай с ромашкой, мятой или лавандой (всё вместе или как понравится). Препараты лучше пусть врач назначит, чтобы не усугубить самолечением

Olenk@29 августа 2019 г.ответ для Юлишна))

Надо попробовать!

Dari28 августа 2019 г.

Самолечением вы можете усугубить ситуацию. Проблемы со сном могут быть одним из симптомов более серьезных проблем.

Diamanta(@chasnyk_stylist)28 августа 2019 г.

Сначала попробуйте травы- валерианка, пустырник, вечерние чаи. Если эффекта не будет - 5htp и фенибут 10 дней, но фенибут пропишет только врач

Откорней Докончиков28 августа 2019 г.

Душно? Тревожно? Врач может выписать мелаксен.

Ксения28 августа 2019 г.

Препараты мелатонина.

Аннушка30 августа 2019 г.

это давно у вас? у меня пару лет назад тоже была. учитывая мой бешеный темп жизни я очень удивилась. обычно могу и стоя уснуть. а тут никак. только у меня наоборот - первые 2-3 часа уснуть не могла во сколько бы не ложилась. Длилось недели две, прошло само, предпринять ничего не успела.

svetlaya svetlaya30 августа 2019 г.

сейчас не знаю, но раньше от бессонницы без рецепта продавали донормил, можно и его попробовать, но не более 5 дней.

Вилена31 августа 2019 г.

Снотворное на основе мелатонина берите, Меларитм можно попробовать, он без рецепта отпускается, я мужу его покупаю, он у меня вахтами работает, тоже бессонницей страдает.

Елизавета30 мая 2023 г.

Скорее всего либо режим нарушен, либо стресс, либо наоборот не расход энергии. Нужно проанализировать, на крайний к врачу обратиться. Могу посоветовать фенибут. Рекомендую фенибут SNS Smart Powders из спортивного питания. Его можно купить без рецепта. Эффект без сонливости, в отличии от аптечного. Помогает улучшить сон и концентрацию, уменьшить раздражительность. Главное, что рецепт не нужен.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти