Отказ от сладкого — обсуждение в Здоровье взрослых

Девочки, кто убирал сахар из рациона, как вы справлялись с ломкой первое время? Чем звменяли шоколадки к чаю?

Убирать сладкое по показаниям врача нужно.

Ответы

Катик31 октября 2019 г.

Медом и финиками. От них почему то проще отказаться

Dari31 октября 2019 г.ответ для Катик

В меде дофига сахара).

Катик31 октября 2019 г.ответ для Dari

В ноомальном меде сахара 1-2%.

Dari31 октября 2019 г.ответ для Катик

нормальный - это какой? Мед даже диабетикам запрещен.

Dari31 октября 2019 г.ответ для Катик

Самый обычный, "натуральный" мед содержит порядка 80 процентов различных сахаров, 50 процентов - чисто глюкозы.

Evgenia31 октября 2019 г.

Сейчас вам насоветуют тут сухофруктов. Там сахара дофига и больше. В 100 гр молочного шоколада 52 грамма сахара, а в финиках от 63-66 грамм. Как вам? Купите сахарозаменитель хороший типа fit parad и замените им. Голову обмануть так можно легко .

Елена &hearts; ℒℴѵℯ &hearts;31 октября 2019 г.

заменила стевией первое время. сейчас пью чай без сахара и стевии - не противный. постепенно убирайте, если можно, будет легче.

Татка31 октября 2019 г.

шоколад со стевией пеку сама что-то, добавляя ровно половину сахара

Treap31 октября 2019 г.

Имбирь в сахаре. Полезно, много не съедите. Мне врач на полгода запретила все сладкое и даже сладкие фрукты и ещё многие продукты. Самоё сложное это отказаться от привычки сутра и днем пить кофе с шоколадками и постоянно есть сладкте творожки, фрукты.

Наталья31 октября 2019 г.

Фрукты или овощи, допустим хочу сладкого пошла взяла помидоры или огурцы и ем, и могла с солью, или фрукты любые, через 8 месяцев такой жизни сладкое почти вообще в рот не беру не хочу... Но фрукты ем каждый день...

Dragonetta31 октября 2019 г.

Стевия в таблетках, в чае противненько,в цикории/кофе нормально. Банан, курага, изюм, орехи, кокосовая манна, яблоки тоже очень сладкие сорта есть.

Птичка Киви31 октября 2019 г.

Орехи, сухофрукты, сыр, магний пить в витаминах

МогуСебеПозволить31 октября 2019 г.

сперва покупайте орешки и сухофрукты

Дарья31 октября 2019 г.

Сухофрукты, изюм, курага

cyma31 октября 2019 г.

Курагой заменяла.

Рената 1331 октября 2019 г.

Сладости на основе стевии.

MariNa31 октября 2019 г.

Орехи ела. Особой ломки и не было.

Анна2 ноября 2019 г.

У меня некоторые из детей аллергики и мы перепробовали кучу подстастителей. Лучшим оказался ФитПарад №10. Не дешевый, но от него нет этого привкуса подсластителя. Мы даже варенья с ним делаем (они не желируются конечно), но на вкус не влияет. В чай, в кофе во все - нормально как сахар на вкус. Экономичный в использовании.

Violetta6 ноября 2019 г.

Я сухофруктами сахар заменяла - черносливом, курагой, инжиром. Но без фанатизма, в небольшом количестве, чисто чтобы с ломкой справиться.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти