Хроническая усталость или депрессия?

Emiliya22 ноября 2019 г.12 ответов

Не могу определить свое состояние, но чувствую себя неважно. Какая-то апатия, и полное отсутствие настроения. Постоянно срываюсь на домашних, особенно злюсь на себя, если детям достается из-за моего неустойчивого эмоционального состояния. Ночью не могу уснуть, утром встать настоящая проблема, естественно, весь день подавленная и несобранная. Уже не знаю, что делать с таким состоянием. Помоги, пожалуйста, хоть каким-нибудь советом!

Ответы

МогуСебеПозволить22 ноября 2019 г.

к психиатру за полным комплексом антидепрессантов... Если не хотите сидеть на таблетках и в целом боитесь огласки, что наблюдаетесь у психиатра, то полностью пересмотреть свои жизненные обстоятельства. Найти хобби, больше читать, рисовать, завести эмоциональных животных, требующих общения, сменить работу, больше гулять, лучше ездить туда, где нет людей (на берег озера, реки и т.п.), помогать кому-то и т.п.

Dari22 ноября 2019 г.ответ для МогуСебеПозволить

Это прекрасные советы когда нет клинических симптомов. Когда они есть, то просто сложно получить удовольствие от чего либо и все эти рекомендации не работают никак потлму как нет сил и ресурсов. Часто поездки и смена климата еще и усугубляют ситуацию. Депрессия может быть связана ещё с гормональными изменениями. С обращением к врачам сейчас полно вариантов без огласки. Бояться этого не стоит, тем более, что никто никого ни к чему не принуждает и не заставляет. А лекарства позволяют вылезти и получить силы для дальнейших действий.

Галина24 ноября 2019 г.ответ для МогуСебеПозволить

Присоединяюсь. Только щитовидку обследуйте...

Dari22 ноября 2019 г.

Вы описываете вполне депрессивную симптоматику. Отсутствие настроение, радости, апатия, нарушение сна и разбитость утром. Стоит обратиться к врачу - психиатру. На всякий случай еще проверить гормоны ЩЖ и уровень железа.

Emiliya22 ноября 2019 г.

Мне помогла поездка на отдых, три-четыре дня в полном одиночестве. С выключенным телефоном. "Сдайте" детей бабушкам:) Или мужу... Это нормально.

Галина24 ноября 2019 г.

Первое, что надо сделать- сдать кровь на гормоны щитовидки и получить конс. эндокринолога. По результатам будет ясно, что это: гипотериоз или депрессия. Первое лечит эндокринолог, второе психиатр. Клиника этих болезней схожа и " на глазок" их часто путают. Поэтому обследовать щитовидку надо обязательно!

Анастасия2 декабря 2019 г.

А это плоды нашей цивилизации. Вечная гонка за благополучием. Либо вы выбиваетесь из сил и все у вас есть, либо в отстающих, и тогда уже переживать будете именно по этому поводу. Так что, может быть, просто устали? Возьмите несколько дней выходных, съездите на природу, позагорайте на солнышке, или просто отдохните, и все наладится. Кстати, мне хорошо помогают ванны с аромамаслами, или массаж.

Слава3 декабря 2019 г.ответ для Анастасия

Массаж, ванны и солнышко помогают, если случай не запущенный. Я сама себя загнала практически до депрессии. Даже к врачу обращалась для обследования. Потому что сама не справлялась с ситуацией. Но со здоровьем, к счастью все в порядке. Правда, выяснилось, что такое состояние может быть из-за нехватки в организме серотонина, который отвечает за наше настроение и активность. Я пополняла этот гормон, принимая Кинетоп, это комплекс из витаминов и микроэлементов, для восстановления баланса этого гормона в организме.

Василиса Премудрая3 декабря 2019 г.ответ для Слава

А что нужно, чтобы начать прием такого комплекса - рецепт, или назначение врача? Или же я могу приобрести его в самостоятельном порядке?

Слава4 декабря 2019 г.ответ для Василиса Премудрая

Специальных назначений у меня не было. Я покупала Кинетоп самостоятельно, без рецепта. Но вся проблема в том, что в аптеках его не найти, поэтому покупала через интернет. Заказывала с сайта и именно Кинетоп 5htp, он хорош тем, что лучше усваивается. Курс прошла, и я сейчас совсем другой человек.

Лара4 декабря 2019 г.ответ для Слава

Тогда можете подробней про курс приема уточнить? Сколько он длится? Мне тоже нужно пополнить гормон радости, а то уже муж даже говорит, что заколебала его своим нытьем, и недовольством.

Слава4 декабря 2019 г.ответ для Лара

Полноценный курс приема - один месяц. Но первые изменения к лучшему, я для себя отметила уже где-то после первой недели приема. А пройдя весь курс, совсем иначе взглянула на многие вещи. Начала замечать те приятные мелочи, на которые раньше даже внимания не обращала. Так что делаю вывод, что мне Кинетоп отлично помог.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти