Здоровье взрослых Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.

Плохое настроение затянулось.

Тина2 декабря 2019 г.14 ответов

Девочки, ну, советуйте, что делаете, когда плохое настроение как бы подзатянулось? Уже забыла, когда в последний раз чему-то радовалась. Состояние унылое, делать ничего не хочется, на работу хожу через силу, и просто отбываю свое время, уже скоро выгонят. Даже ленью это не могу назвать, просто НЕ ХОЧУ! Не знаю, что это такое и как выходить из такого состояния. Ребенок просит пойти погулять вечером, а мне и этого не хочется. Какое-то "улиточное" существование. Чем можно взбодрить свой организм? Ведь было время, когда хотелось горы свернуть, а сейчас одно желание, чтобы никто не трогал. И баста!

Ответы

МогуСебеПозволить2 декабря 2019 г.

а к психиатру почему боитесь сходить??? Выпишет вам антидепрессанты. Картину в личном деле это никак не испортит, зато качество жизни улучшит.

Ольга2 декабря 2019 г.

Такая же фигня...с начала лета кисну. Пытаюсь отвлечься, иногда получается. Хочу...сама не знаю чего хочу! Пью успокоительные... наверно это кризис 30 лет

Тина2 декабря 2019 г.

Съездить в отпуск, заняться тем, что приносит удовольствие , отдохнуть от рутины

Татьяна2 декабря 2019 г.

Витамин д попейте. Нехватка его в организме сказывается на настроении и упадке сил

Тина2 декабря 2019 г.

Витамином д

Слава3 декабря 2019 г.

Исходя из описания, такое состояние должно быть следствием какого-то стресса, или хронической усталости. Может, вы много на себя взяли, и вам просто нужен отдых? Не знаю, как насчет затяжного состояния, но когда у меня плохое или подавленное настроение, я начинаю себя баловать. Могу спать до обеда, ничего не делать, пью чай с шоколадными конфетами, и принимаю ванну с аромамаслами. Помогает. Настроение и бодрость уже на следующее утро возвращаются. Потестите этот метод.

Галина4 декабря 2019 г.ответ для Слава

У меня не так давно было такое же состояние, и шоколадом с массажем избавиться от него не получилось. Но выход я все-таки нашла, жаль, что не сразу только. Мне помог комплекс Кинетоп. Благодаря его приему, я забыла, как это - пребывать в плохом настроении и апатии. Теперь даже не довожу себя до этого. Если чувствую, что накатывает плохое настроение, сразу начинаю принимать Кинетоп. Уже забыла, что такое ПМС и плаксивое настроение. Кстати вместе с настроением и бодрость вернулась.

Вероника4 декабря 2019 г.ответ для Галина

Только не смейтесь и не обижайтесь, но я первый раз слышу, чтобы настроение возвращали таблетками. Это антидепрессант какой-то?

Галина4 декабря 2019 г.ответ для Вероника

Не-не. Антидепрессанты нужно принимать только по рекомендации врача. А Кинетоп это комплекс витаминов В5,и В6, магния, цинка и аминокислоты 5htp, которые устраняют дисбаланс гормона серотонин. Благодаря чему и возвращается хорошее настроение.

Вероника4 декабря 2019 г.ответ для Галина

Поняла, но хочу все-таки уточнить, а для его покупки, рецепт не требуется? И сколько нужно его принимать, чтобы настроение вернулось, если у меня уже не один месяц такое состояние?

Галина4 декабря 2019 г.ответ для Вероника

Вообще никакого рецепта для покупки не требуется, но купить Кинетоп можно только в интернет аптеке. Сколько вам понадобиться принимать, я не могу сказать. Курс приема - 1 месяц, по 1 таблетке в день. Изменения вы почувствуете в любом случае, я уже к концу первой недели это заметила. Если плохое настроение через какое-то время вернется, то курс можно повторить месяца через 4.

Галина3 декабря 2019 г.

Дважды в жизни проходила такое! Поэтому разбиралась с этим вопросом вдумчиво и глубоко. Для начала надо исключить диагноз гипотериоза: именно с этим заболеванием нередко путают депрессию. Для этого необходимо сдать гормоны житовидной железы ( Т3, Т4, ТТГ) и сделать УЗИ щитовидной железы. Если все в порядке, то идти нужно действительно к психиатру. И нечего этого стесняться: ведь без помощи это специалиста качество Вашей жизни вполне может остаться на таком уровне на годы, а то и навсегда. Для истиной депрессии характерны следующие признаки: - плохое настроение, лень. - бессонница - нежелание проводить гигиенические процедуры - снижение или полное отсутствие аппетита - потеря интереса к жизни Однако, депрессии в настоящее время совсем неплохо лечатся. Чем раньше обратитесь к врачу, тем быстрее Вам станет легче. Начало своей третьей в жизни депрессии я " словила" сама в конце августа этого года. Через неделю лечения мир засиял новыми красками и интерес к жизни вернулся.

Dari3 декабря 2019 г.

Депрессивную симптоматику описываете. Если ттг в норме, то имеет смысл навестить психиатра или врача-психотерапевта. У них есть то, что поможет вернуть вкус жизни. Не бойтесь этого. Депрессией многие страдают. Это крайне неприятная вещь. А может и усугубляться.

maksi12 декабря 2019 г.

Если до психиатра не удается дойти, можно попасть к неврологу, такие проблемы лечатся и без приема антидепресантов. Мне при аналогичной ситуации в свое время помог прием тенотена, и еще я заставила себя заняться фитнесом и постепенно жизнь заиграла новыми красками.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти