Диарея по утрам...

К врачу времени сходить пока нет. Да и праздники. Пару дней назад началась диарея по утрам. Сразу после завтрака. У меня панкреатит хрон и гастрит. Но от диеты не было отклонений. Несмотря на праздники соблюдаю диету. Сначала списывала на непереносимость лактозы (вторичная), но сегодня прямо ничего с лактозой не кушала. А все равно диарея. Как только покушала, начались схваткообразные боли в животе, и бурление. А затем, простите за подробности, два раза диарея. Один раз, ещё раз простите, почти водой. Не понимаю, что это может быть... Вообще с месяц уже тяжесть в желудке после еды, грешу на обострение своих болячек ЖКТ. Обычно при обострении помогает омепразол, но курс пропила, а тут только ухудшения. В обед уже перекусила чаем и крекерами солёными, да закусила двумя таблетками панкреатина. Диарея не повторилась. Но не могу же я постоянно питаться такой лёгкой пищей, мой организм привык к довольно плотному завтраку (это единственный мой полноценный прием пищи, потом в основном перекусы, редко удается сесть и нормально пообедать или тем более поужинать), и хотелось бы сохранить способность нормально хотя бы завтракать... Может у кого была такая проблема, что помогло?