Здоровье взрослых Опорно-двигательный аппарат

Массаж колена. Кто делает?

Ксюша13 января 2020 г.12 ответов

Всем доброго вечера! Девушки, хочу спросить кто может делать массаж ног? К массажисту нет возможности выбраться, в интернете особой информации не нашла как самой сделать массаж, если болит колено. Болит не постоянно, но бывает, что при ходьбе появляется резкая боль в колене, болезненно щелкает и иду дальше. Если кто знает где можно посмотреть инфу киньте плиз ссылочку, может и мазь какую массажную посоветуете для этого дела.

Ответы

Лили13 января 2020 г.

Ну при артрозе ведь постоянная боль? У меня коллега с артрозом была, помню часто сидела ногу не знала куда и как поставить. А у меня даже не каждый день такое бывает.

Ангелина13 января 2020 г.ответ для Лили

А вы думаете артроз буквально за день появляется? Хрящ постепенно стирается, вот видимо вы когда при ходьбе ставите ногу, то как раз попадает на деформированный хрящ, вот кость о кость и трется, клинит и болит нога. У меня тоже не сразу постоянные боли пошли, теперь жалею, что своевременно не начала лечение. Сестра на меня глядя теперь сустафлекс вместе со мной принимает. Капсулы снабжают хрящевую ткань коллагеном, в наше время, когда с суставами через одного проблемы люди проблемы имеют, очень нужная мера.

Ксюша13 января 2020 г.ответ для Ангелина

То есть для профилактики можно такие препараты принимать? Я видела в аптеке продается коллаген.

Ангелина13 января 2020 г.ответ для Ксюша

Такие препараты даже рекомендуют для профилактики. Если просто коллаген называется - это скорее для косметических целей. Для хрящевой ткани суставов требуется неденатурированный коллаген именно II-го типа. Такой вид коллагена я нашла только в сустафлексе, в интернете откопала информацию. Курс как и у любого хондропротектора долгий - полгода, но результат весьма ощутим даже при моем артрозе.

Лили14 января 2020 г.ответ для Ангелина

А если чисто для профилактики принимать, то тоже такой длительный курс нужен?

Ангелина14 января 2020 г.ответ для Лили

Да, схема приема не меняется - по 1 капсуле сустафлекса в сутки. Нужно определенное количество коллагена, чтобы полноценно подпитать хрящевую ткань, вот постепенно идет этот процесс. Результат зависит от качества этой подпитки, в сустафлексе коллаген неденатурированный - это значит неразрушенный за процесс изготовления, сохраняет свои свойства, поэтому и эффективность выше.

Настюшка13 января 2020 г.

Если это артроз (а это скажет только доктор), то массаж с местноанельгизирующей мазью. Но я не пробовала. А вообще в колено просто втирают мазь. И сгибают-разгибают как при обычной ходбе: ножницы, велосипед... У меня здесь где-то пост про лекарства как раз по этой же теме.))) Тоже колени периодически болят, хрустят.

Ирина14 января 2020 г.ответ для Настюшка

У меня мама просто наносит випросал В при болях. Наверно, массаж сам по себе при этом происходит. Но у нее хронически эти боли, на лечение уже рукой махнула, хотя я считаю, что это неправильно.

Настюшка14 января 2020 г.ответ для Ирина

Махнуть точно не правильно. Сам не начнёшь о себе заботиться, медики тем более бегать следом и просить лечиться не будут.

Ангелина13 января 2020 г.

Болезненное заклинивание колена у меня было когда артроз обнаружили, кроме массажа назначали магнитотерапию и прием хондропротекторов курсами. Сейчас вот тоже сустафлекс принимаю. Симптомы артроза не устранить одним массажем, только комплекс мер нужен.

Ксюша13 января 2020 г.

Если колено щелкает одним самомассажем не обойдется, вдруг артроз, сходили бы к врачу пока не поздно.

Галина15 января 2020 г.

Зачем массаж при болях в колене, что он Вам даст? Сделайте МРТ колена и все станет ясно. Может быть разрыв мениска ( мужу делали операцию), может быть артроз или артрит и нужно специальное лечение. Но делать массаж- это точно последний пункт в плане лечения заболеваний опорно- двигательного аппарата.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти