Девочки, что такое, утром встала, поняла, что болит поясница((( первая мысль - спала в неудобном положении.. у меня бывает такое иногда, с утра встаю, болит, потом как-то расходишься, проходит. Но не прошло, пришлось с работы уехать((
Дома поспала, встала, мне показалось даже хуже стало болеть(( вроде походила, полегче, но немного.
Не пойму можно ли помазать, или что выпить.
Как вообще определить, что болит? Спина? Мышцы? Почки?
Из факторов могу отметить, что вчера утром решила немного потренить, возможно поприседала неправильно (было такое, после трени на сл день поясница болела).
Наклониться вперед больно и прямо спину делать. Когда лежу, не болит.
Не пойму, что сейчас лучше полежать или расхаживаться?
Болит даже не поясница, а где-то середина, крестец, и правая половина попы((

Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти