Как справляетесь с хронической усталостью?

Больше позитивных эмоций ловите, и давайте себе хоть временами выдохнуть. Пару часов в неделю для себя. Ну, и витамины всегда кстати, еще Элькар хорошо помогает энергию в себе найти. Проверено на себе.

Загляните к психотерапевту. Поговорите. Может разговорами отделаетесь, а может и пропишет что в помощь. У меня было такое. Один раз даже работу бросила, но этот трюк тогда не помог.

Чем Вы так заняты?! Возможно можно отложить повседневные дела и выспаться!!

Комплексные витамины не помешают. И спать, спать, спать. Ещё, наверно, надо спорт посоветовать, но я это так не люблю, поэтому прогулки... И спать!!!!! Недосып препаратами и разговорами не поправить.

Отпуск+витамин Д+ витамины группы В + успокоительное. И мозг отключить. Если есть возможность уехать и отключить телефоны.

Ну в такой ситуации приходится выбирать, что вам дороже: ваше здоровье или то, чем вы там так заняты. Ну ещё попробуйте витамины принимать, да.

Я магне В6 себе купила две упаковки и пропила курс и полегчало. И спать, ложилась не позже 22.00.

А у терапевта были? ТТГ, Д, ферритин, ОАК?

Побольше спать,и чтоб никакого телефона перед сном...

Как у вас с витамином Д и железа, обычно дефицит витаминов даёт тоже такие симптомы

Супрадин пропить

ничего не поможет, только здоровый сон!

Отпуск! Мне нужен отпуск! Понимаю вас, как никто. Постоянно нахожусь в состоянии амебы. И нет сил даже хотеть оттуда выбраться.

Аналогичное состояние было, пью шипучий супрадин, вот уже второй год меня спасает, уже на 3-4 день чувствуется прилив сил и бодрости

Мне невролог на те же жалобы порекомендовал пропить глиатилин, и я ему очень благодарна. Самоизоляция закончится, отнесу магарыч, поблагодарю. У меня словно второе дыхание открылось, хотя именно моя жизнь оочень усложнилась в связи с общим карантином, дома хлопот прибавилось раз в десять, а я ничего, бодрячком. Помимо усталости ушла рассеянность, забывчивость, очень мощная и приятная перезагрузка. Читала много инфо на эту тему, говорят, что за ноотропами будущее.

Причину нужно искать, может быть от непереносимости каких-то продуктов, до нехватки микроэлементов, не только витаминов. Как только причину уберете, то и будет Вам счастье и бегать будете, как в детстве без устали. Сама в такое не верила. Тоже уставал, не так, чтобы в лежку, но выходные могла провести в постели не вставая. Наверное ничего бы не узнала, если бы не пришла к гинекологу с поликистозом. А она продвинутая, подумала подумала, вопросы позадавала и предложила сделать тест на непереносимость продуктов. Сделали, выяснили что у меня организм не принимает, потом она мне сочетания подобрала и после двух месяцев такого питания все изменилось! По выходным стала носиться по музеям, прыщи пошли и... поликистоз почти прошел... Вот кто бы мне такое рассказал не поверила бы, что так бывает.