Аллергия, как себе помочь?

Девочки, кто в теме аллергии, подскажите как мне самой в условиях коллапса медицинского, себе помочь? Подозреваю я у себя аллергическую реакцию, предположительно на огурцы, которые я ем круглый год, но проявление активное пошло с месяц,симптомы наростают с появлением солнечных лучей. Песок в глазах,слезотечение,вялость, ком в горле, периодически волдырь с сильным зудом, который проходит за день, еще и вода из носа добавилась, прям на улицу стоит выйти и ручьем. Пью уже 5 - й день антигистаминное (супрастин по 2 т в день,потом на кларитин перешла по 1 т. день), особо улучшений не вижу, предположительный аллерген убрала (5 дней уже). Посоветуйте, как лучше действовать, м.б. на общий иммуноглобулин Е сдать, не будет ли картина смазана после приема таблеток? Идти к врачу я планирую, но хочу идти уже точно понимая к кому идти, начинать эпопею от терапевта и тд не хочу, сейчас это не безопасно.