Сколько длится восстановительный период после гриппа?

В среднем раньше около двух недель давали. Вам бы гемоглобин проверить - часто при воспалениях он падает, но не знаю есть ли возможность. Пропейте витамины, особенно витамин С(его норма при болезни увеличивается минимум вдвое, так что гиповитаминоз скорее всего есть). Обязательно проветривайте, если есть возможность неспеша пройтись по двору(не переутомляясь) или посидеть на лавочке - восполтзуйтесь. Больше лёгкой пищи. А ещё в восстановительный период иногда выписывают экстракт элеутерококка. Это мягкий энергетик. Его прием поможет поддерживать ритм жизни, оптимальный для восстановления - выключится амёба, и сможете нормально двигаться, что простимулирует кровообращение и поможет поднять гемоглобин, проще будет переваривать что-то, кроме быстрых углеводов. Но с ним нужно очень осторожно - только 1-2 недели, один раз утром и не превышать дозу. Ну и не строить из себя электровеник, даже если будете себя им чувствовать. В общем, если не уверены, что сможете правильно применить - лучше перетерпите

Я болела в мае, месяц 🙈 потом стало легче

До месяца после гриппа могут вот так валяться. Это как бы норма. Витамины попейте, фрукты поешьте, много воды и здоровый сон. Элькарнитин благотворно влияет на состояние организма после болезни.

Я в марте болела, восстанавливалась потом дней 10. Все мышцы ломило, голова кружилась, в общем ужас.

Всегда после тяжелого вируса принимаю Элькар сама и детям даю. Помогает организму быстрее восстановиться.

месяц у меня ушло в прошлом году.

Неделю две. Поправляйтесь)