Бросила курить как не набрать вес?

Откорней Докончиков25 мая 2020 г.62 ответов

Бросать курить не планировала, но у меня было сложное удаление зуба,итог я не курю.10 дней. Не скажу что есть тяга особая, но мне нравится как я себя чувствую лёгкость такая в организме. Самый больной вопрос как не набрать ВЕС! Это настолько для меня важно, что могу снова закурить, а я не хочу этого делать. Девочки кто бросал, что посоветуете?

Ответы

Екатерина25 мая 2020 г.

А почему вы думаете, что будете набирать вес?

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Екатерина

Везде пишут что метаболизм меняется, питательные вещества поступают и средняя прибавка в весе 3 кг. А я и так вечно худеющая, лето на дворе (((

Ольга25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Вес набирают потому что вместо того что бы покурить, начинают ходить поесть. Вот и прибавки в весе. К метаболизму это не относится.

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Ольга

Если так то хорошо, рот на замок закрыть я смогу. Вот начиталась про этот метаболизм, это в мои планы не входило)

Ирина25 мая 2020 г.ответ для Ольга

Это не так

Екатерина25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Я с10 марта не курю, пока не потолстела)

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Екатерина

Вы долго курили? как прошел процесс бросания? Это хорошо что не набрали, обнадеживает)))

Екатерина25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Полтора года. Как закрыли нас на карантин, сразу бррсила. Иногда тянет. Один раз даже попробовала снова (недели две назад был стресс), но не пошло, прям фу)

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Екатерина

Классно, но у вас стаж маленький курения. Для меня кайф от самого процесса.

Екатерина25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Я до этого курила. У меня периоды год-два курю, потом не курю и т.д.

Пирожок25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Чаще имеется в виду, что курильщики начинают зажирать стресс.

Ирина25 мая 2020 г.

Я вот старалась не заедать, рацион питания у меня не поменялся, но набрала, и сильно. За полгода больше 10 кг прилипло. Спортом занимайтесь)

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Ирина

Ой ой много 10. На счет спорта не знаю у меня травма колена(

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Ирина

Сколько не курите?

Ирина25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

2 года не курю. Сейчас уже похудела на 14 кг). А вообще все, кого знаю бывших курильщиков, все вес набирали , как курить бросали. Но это всё же лучше, чем продолжать дымить). Не начинайте снова, ну ведь гораздо же приятнее жить без этой заразы).

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Ирина

Я не хочу толстую.жо...у((( может не все набирают а))

Ирина25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Да наверняка такие тоже есть)

Бонни Драско25 мая 2020 г.

Просто хочу вас поддержать :)) все получится! Когда я бросала, оба раза не набирала, а как то раз наоборот худела, тк бросала, чтобы заниматься спортом, бегать и тд. Потом когда-то когда курила тоже заметила, что наоборот закусываю после курения, а когда не курю не жую. Это и правда стереотип, так что не волнуйтесь, не наберёте )

Happy girl26 мая 2020 г.ответ для Бонни Драско

Я давно думала о том чтобы бросить, это вообще не вяжется с моим образом, стыдно перед сыном. Постоянные простуды, вообщем фу стыд и срам(

Бонни Драско26 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Мысль которая помогла мне бросить это то, что если я захочу, я смогу покурить в любой момент. Вот и все. То есть я не говорю себе «никогда, навсегда» и тд. Я говорю «не кури сейчас», то есть просто в данную минуту. А дальше уже так выходит что ничто так слабости не поддаётся, чтобы пойти курить, просто пережидаешь и все

Happy girl26 мая 2020 г.ответ для Бонни Драско

У меня пока привычки так сказать остались, ой типо покурить бы, а в этом моменте я бы покурила и тд.

Тина25 мая 2020 г.

Не набрала, когда бросила курить. Сейчас у Вас очень острый момент, нужно понимать, где голод, а где раздражение из-за отказа от курения. Только самоконтроль, потом все пройдёт.

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Тина

У меня сейчас чувство что чего то не хватает, как будто нужен ритуал курения. Мне ни сколько никотин нужен а сам процесс курения.

Тина25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Это только так кажется.

Happy girl26 мая 2020 г.ответ для Тина

Спасибо пока держусь))

Бонни Драско25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Именно так это и выглядит :)

ksy3386n25 мая 2020 г.

Я набрала 5 кг в течение года после того, как бросила курить, но я и хотела этого, я весила 45 кг, бросила, за год до 50 набрала, но ела, и не в чем себе не отказывала. А курила я больше 10 лет 🤷‍♀️ В итоге 4 года уже не курю и набрала 7 кг за это время, но опять же повторюсь, ем все и в любое время суток.

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для ksy3386n

У вас метаболизм хороший а я склонна к полноте

ksy3386n25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Тогда ограничьте просто сладкое и мучное. У меня муж так, он быстро набирает, вот прям на глазах, перестаёт есть сладкое и мучное, все уходит.

Натали25 мая 2020 г.

Я читала книгу Лёгкий Способ Бросить курить и ни грамма не набрала. Просто физиологией не предусмотрен набор веса из-за бросания купить впринципе

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Натали

Давно не курите?

Натали25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

10 лет назад. Вместе с мужем, и он тоже не поправился.

Happy girl26 мая 2020 г.ответ для Натали

Солидный срок

Марина25 мая 2020 г.

Перестать верить в то, что из-за этого можно набрать вес) и все получится

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Марина

Может начать верить что я худею наоборот)))

Марина25 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Я весь карантин ем в три горла и убеждаю себя, что худею😅 И сбросила даже 2 кг)) а это я ещё беременна Так что сила мысли - великая вещь

Happy girl26 мая 2020 г.ответ для Марина

Вот это сила внушения у вас)/

Татьяна25 мая 2020 г.

Почему вы думаете, что наберете вес? Мне кажется, это больше стереотип. Среди моих знакомых, кто бросал, никто не набрал. Я больше 10 лет курила, два года назад бросила, вес не прибавился

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Татьяна

Да не знаю, статью диетолога прочитала, он описывает хим процессы при отказе от никотина, вот и засело в голове(

Ирина25 мая 2020 г.

Чтобы не набирать вес необязательно курить. Займитесь спортом, сначала будет сложно, зато потом внянетесь и тело будет красивым и подтянутым. ЧЕм не мотивация бросить курить!!!!

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Ирина

Как мне нравится состояние что я не курю, чувствую себя очень хорошо.

Анжела25 мая 2020 г.

Не курю год и 2 месяца, +16 кг Бросаю легко, не страдаю, не курю по 5-7 лет. Вес набираю всегда.

Happy girl25 мая 2020 г.ответ для Анжела

Почему начинаете снова?

Галина2325 мая 2020 г.

Так не ешьте вместо сигарет. Я ни грамма не набрала

Happy girl26 мая 2020 г.ответ для Галина23

Стараюсь не есть, я не прощу себе набор веса

Екатерина25 мая 2020 г.

Я бросила Курить 4 года назад, ни килограмма не набрала после этого.

Anna25 мая 2020 г.

Добавить спорт и контролировать себя только так

Ларёк25 мая 2020 г.

Пить стакан воды при мысли о еде или курении, не дай бог. Я бросила в январе. До этого бросала три раза по году, не набирала. Посмотрим, как в этот раз.

Weisse Katze25 мая 2020 г.

Посоветую: не жрать. Курение притупляет чувство голода, поэтому аппетит без сигарет повышается. Сама бросала курить несколько раз...

Инна25 мая 2020 г.

Я набрала 2 кг. Просто вместо сигареты закусывала чем-то.

Ася25 мая 2020 г.

Не жрать)))

Юлия26 мая 2020 г.

То, что курение влияет на вес, это миф. Я курю как паровоз, и жру как конь. Итог, моя фигура из песочных часов превращается в яблоко с жопьими ушами( если у вас получилось, вы большая молодец, ни в коем случае не начинайте снова эту дрянь

Happy girl26 мая 2020 г.ответ для Юлия

Дрянь не то слово, но я пока в начале пути пока еще не пепестроила свою жизнь, как будто без сигарет пусто и грустно)

Юлия27 мая 2020 г.ответ для Happy girl

в любом случае вы уже молодец, у меня проблема в том, что я не могу сломать утренний ритуал, у меня с утра кофе и после него сигарета. вот от этой самой первой утренней сигареты я никак не могу отказаться, а далее по графику, у меня все походы покурить по одной и той же схеме, так как режим дня один и тот же каждый день. В выходные чаще. Как у вас получилось остановиться?

Happy girl27 мая 2020 г.ответ для Юлия

Меня жизнь и здоровье остановили, я удалила зуб и у меня пошли осложнения, лунка не заживала, перестала курить, меня еще боли мучали поэтому процесс отказа прошел незаметно. Я вообще не планировала бросать, теперь не хочу начинать, но поняла что очень много связано с курением, жизненные ситуации вот это нужно менять. Прочитала про 18 дней, что этот срок надо выдержать.

Юлия27 мая 2020 г.ответ для Happy girl

ну у вас как в пословице - не было бы счастья..... да, в курении иногда не сам процесс нравится, а возможность (на работе например) выйти , взять тайм аут, пообщаться с коллегами в неформальной обстановке. я дома выходя на балкон могу перевести дух от вечно что то делящих и ругающихся детей. После обеда/ужина - тоже без них не получается пока. А если собираемся с подругами, особенно в добрые доковидные времена, в кафе, то там тоже ну прям хочется. я в 2018 году бросила в январе, когда поняла, что выхожу на балкон раз в 15 минут покурить, бросила до мая, но все время думала о них. Н-наркомания

Happy girl27 мая 2020 г.ответ для Юлия

Блин реально это зависимость довольно сильная, читала что если люди склонные к зависимостям у них мозг даже по другому устроен. Ну и плюс генетика.

Ира26 мая 2020 г.

Курила с 16 до 25 лет. 10 лет назад бросила, не поправилась, но я в принципе к полноте не склонна. Думаю, надо просто контролировать питание и все будет норм! Вы молодец! Не курить - это круто! 👍👍👍

Happy girl26 мая 2020 г.ответ для Ира

Круто да, лишь бы не сорваться)

LaVaNdA27 мая 2020 г.

Сестра бросила курить не разбомбило её вроде ) Ничего специально не делала, чтобы не толстеть. Ну если только жрать меньше стала вечерком . Она ещё алкоголь особо не пьёт, а на фоне всегда хочется покурить )

Happy girl30 мая 2020 г.ответ для LaVaNdA

Сколько уже не курит?

LaVaNdA30 мая 2020 г.ответ для Happy girl

Года полтора Может и больше Я уже не помню даже

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти