Брадикардия, синусов ритм и не могу вспомнить что еще) Можно ли делать кардио? — обсуждение в Здоровье взрослых

Найду заключение врача - добавлю.

Из-за эпидемии не рискую ходить по врачам пока, поэтому спрашиваю тут

Стараюсь ходить (!) быстрым шагом по беговой дорожке. Физ подготовка у меня никакая, поэтому вполне хватает быстрой ходьбы на скорости 8км/ч чтобы разогнать пульс до 140

Если учесть что 140 это моя "рабочая зона" (мне 30) и учитывая диагнозы, я стараюсь держать пульс на 120-135

это может повредить? Или кардио с такими диагнозами вообще противопоказано?

Ответы

Мультик-Пультик28 мая 2020 г.

смотрите по своему состоянию. у меня с такими диагнозами был отвод от физ-ры всегда. и при пульсе 140 я уже упаду в обморок))

Charlotte28 мая 2020 г.ответ для Мультик-Пультик

Ну "свое состояние" вещь субьективная)) хочется все таки мнения врача. С другой стороны , если всю жизнь НЕ делать кардио - едва ли ситуация станет лучше или я буду здоровее

Мультик-Пультик28 мая 2020 г.ответ для Charlotte

сами по себе диагнозы не страшные. с ними нужно именно следить за состоянием) у меня просто еще есть сопутствующие. конечно, кардио делать надо. я как-то на свой страх и риск решила позаниматься с джиллиан майклс, она и для "нормальных" тяжело... а у меня диагнозы+лишний вес.. я пять раз чуть не умерла. но очень удивилась, когда взлетела на свой 4 этаж без одышки)

Charlotte28 мая 2020 г.ответ для Мультик-Пультик

ой, да, я ее тоже не могу выполнить до конца))) всегда делаю передышку, пока они там скачут дальше)) Это хорошо, а вам какое то лечение предлагали?

Мультик-Пультик28 мая 2020 г.ответ для Charlotte

толком никакого лечения нет. тем более если никаких проявлений болезни. мне дает знать только при физических нагрузках. нужно именно постепенно укреплять ССС.

Charlotte28 мая 2020 г.ответ для Мультик-Пультик

извините, а чтотакое ССС?) сердечно-сосудистая система?)

Ирина28 мая 2020 г.

Брадикардия бывает у спортсменов, так сердце адаптируется к высоким нагрузкам. Но у вас ситуация иначе, поэтому конечно нужна консультация врача. У меня пролапс сердца 1 степени, всю жизнь была со спортом, а сейчас при недостатке времени лёгкие нагрузки. Считаю, что спорт в разумных мерах укрепляет здоровье!!!!

Татьяна29 мая 2020 г.

Синусовый ритм - это не диагноз, а норма. Брадикардия смотря какая. Если к примеру 55, то это просто особенность организма.

Charlotte29 мая 2020 г.ответ для Татьяна

Там ещё что то с клапаном, не могу найти документы и вспомнить. Хочется не навредить своим «спортом»)))

Татьяна29 мая 2020 г.ответ для Charlotte

Подозреваю, врач вам бы озвучил вашу проблему и противопоказания, если бы было что-то серьезное.

Charlotte29 мая 2020 г.ответ для Татьяна

Нет, это была диспансеризация по работе , там всем плевать

Татьяна29 мая 2020 г.ответ для Charlotte

Ну тогда ищите заключение)

Dari29 мая 2020 г.

Скорее всего речь не о диагнозах, а об особенностях. По крайней мере пока я ничего страшного не прочитала.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти