Девочки, как уберечь свою голову от негативных мыслей?

Nefertiti15 ноября 2020 г.25 ответов

Меня иногда одолевает паника, хотя ничего страшного не происходит. Вот недавно ребенок заболел, а мне сразу кажется, что это коронавирус и я ходила переживала, чтобы пневмонии не было, даже ребенка возила кт делала, хотя показаний не было((( По моему, у меня какие - то проблемы с нервами, что делать не знаю(( Все боюсь чего - то постоянно( Подскажите, как быть? Может пропить чего -то успокаивающего или к врачу сразу сходить?

Ответы

Дарина15 ноября 2020 г.

Вы вообще в курсе что облучение при кт как 400 доз ренгена?

Nefertiti15 ноября 2020 г.ответ для Дарина

Автор ещё больше в панику впадет

Дарина15 ноября 2020 г.ответ для Nefertiti

Да, я коварна и беспощадна.

Vic15 ноября 2020 г.ответ для Дарина

бугага))) на самолетах тоже не летаете?

Дарина15 ноября 2020 г.ответ для Vic

не летаю можно сказать. Я аэрофоб махровый.

Vic15 ноября 2020 г.ответ для Дарина

но ведь от этого остальные летающие не вымерли, ведь так?)

Dari16 ноября 2020 г.ответ для Дарина

Дарина, не летаете поди не из-за облучения?

Дарина16 ноября 2020 г.ответ для Dari

Нет конечно

Dari16 ноября 2020 г.ответ для Дарина

Дарина, ужас)). Вопрос в том, насколько это опасно. Или просто дело в тревожности? :)

Вера15 ноября 2020 г.

Такая же фигня🤦 всегда сильно тревожась, особенно по поводу детей((( Недавно всей семьёй переболели. Похоже на ковид. Сдержалась, не стала никого облучать😅все хорошо, просто есть обстоятельства, которые не зависят от нас.. Попейте успокоительного, не смотрите тревожные новости. А по поводу психологов, лично мне ни один психолог ни разу в жизни не помог🤷ну, может просто хорошие не попадались....попробуйте)) хотя я очень сомневаюсь в результате

ИРа15 ноября 2020 г.

1. Отключить телевизор и интернет. 2. Развивать мелкую моторику.

Катерина15 ноября 2020 г.

Я тож мастер попереживать. Мне помогает логика (анализ информации. Например, ваш описываемый случай. Что даст КТ если показаний то нет? Облучение? Процент поражения? И что с этим процентом делать?)) и детальное научное изучение вопроса, о котором переживаю (заболел не равно ковид, ковид не равно пневмония, что можно сделать для ее профилактики на крайний случай т.д). Да и просто принятие, что не все могу контролировать в этой жизни))

Забава Непутятишна15 ноября 2020 г.

Вам реально нужна консультация специалиста! Вы зазря облучили ребёнка! Вы думаете КТ пустяк?! Надеюсь Вам полегчало.

Elena15 ноября 2020 г.

Ой я такая же. Просто шлю лучи поддержки, вы не одна! Ну а вобще больше будте реалисткой, у нас в воображении происходит адский ад, часто отличающийся от реальности, так что возвращайте себя иногда из этого жуткого воображариума. И психолог. Я всем советую психологов) психологи наше все, особенно для тревожных мамаш

Хельга15 ноября 2020 г.

меньше читать интернет и новости смотреть

Nefertiti15 ноября 2020 г.

Успокоительное обязательно

Dari16 ноября 2020 г.

Обратиться к психотерапевту. Иногда нужны препараты, если тревога очень сильная. Вообще тревога снимается качественной информацией, основанной на исследованиях, а не личном мнении, пусть даже авторитетного человека, и развитием критического мышления.

Натали16 ноября 2020 г.

Начните с афобазола и бегите к врачу. Пусть он посерьёзнее препараты назначит...так вы долго не протяните получите какие-нибудь панические атаки до кучи

Камилла17 ноября 2020 г.

Пропейте анвифен. Это как раз противотревожный препарат. Я сама его принимала и осталась довольна. Принимала в течении месяца.

Яна18 ноября 2020 г.ответ для Камилла

Камилла, спасибо. А быстро анвифен помог? Никаких побочных эффектов от него не было у вас? Все таки долго принимать его.

Камилла19 ноября 2020 г.ответ для Яна

Яна, Ну месяц - это не так и долго) Никаких побочек не было вообще. даже желудок никак не отреагировал, потому что анвифен в капсулах выпускают, в отличие от его аналога- фенибута. Вот когда фенибут принимала- изжога была и пришлось прекратить прием. С анвифеном ничего подобного нет.

Лариса17 ноября 2020 г.

Вы меньше телевизор смотрите и интернет читайте, вам полегче станет. Вообще контролируйте информацию, которая к вам поступает и критически к ней относитесь.

Юлия19 ноября 2020 г.

Я тоже хотела про анвифен сказать. Очень хороший препарат, с которым становишься спокойной и уравновешенной, перестаешь истерить и бояться будущего.

М25 ноября 2020 г.

Здравствуйте. Вы не одна такая. Что делать.. идти к психотерапевту. Не к психологу.

Ирина6 декабря 2020 г.

Попейте глиатилин курсом, он как раз по этой части, замечательно повышает уровень стрессоустойчивости и никакой паники не будет.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти