Девочки ,кто живёт с такой болячкой как эндометриоз,расскажите каким спортом вы занимаетесь и занимаетесь ли ,как ограничиваете себя ?После вторых родов прошло менее 5 лет ,болячка вернулась ,. Гинеколог советует крутить обруч и ходить на лёгкий фитнес,но обруч при эндометриозе крутить нельзя точно ,это я знаю давно ,так как усиливается кровообращение,также прочитала ,что нельзя качать пресс и делать все упражнения на живот и спину .Так как после родов уже не тот животик ,мне нужно заниматься спортом ,просто растяжка и пилатес не думаю ,что смогут решить проблему упругости тела ,хотела в зал ещё проходить .В общем ,кто как справляется , подскажите .
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти