Приступы сонливости

Dari6 апреля 2021 г.10 ответов

Здравствуйте. Не могу сказать когда такое началось, кажется, что было ещё с детства. В середине дня, обычно часа в три, нападает на меня сонливость, причем такая, что при возможности я просто вырубаюсь. Не слышу вокруг ничего, посплю минут 10 и просыпаюсь бодрая, как огурчик. Такой вот ребут. Причем накрывает меня так, что очень сложно сопротивляться, могла уснуть на лекции - пишу, засыпаю, проснулась - в тетради каляки и "ушла" ручка с листа с того места, как вырубилась. На работе, конечно, так не поспишь, поэтому когда такой приступ сонливости случается, я изо всех сил пытаюсь держаться бодрячком, могу так мучаться полчаса и более, пока не отпустит. Реально, на это трачу стоооолько сил! Кофе-чай не помогает. Ночью сплю нормально, нет проблем с засыпанием, утром встаю почти всегда легко, режим нарушаю редко. Но вот эти приступы... Мне бы научиться побыстрее приходить в себя, взбодриться, не уходя в перезагрузку. Есть способы? Есть ещё те, кто с тоской вспоминает детский сад и тихий послеобеденный час? Как вы поступаете, когда никак нельзя "дать установку" и отключиться минут на 10-15?

Ответы

homa6 апреля 2021 г.

После обеда и меня частенько подрубает. Вообще люблю днем спать. После дневного сна всегда такой бодряк и отличное настроение! Жаль, почти никогда возможности нет.

Министерство культуры (и прачечная)7 апреля 2021 г.ответ для homa

homa, после обеда да, я даже шучу, что у меня вместо мозга желудок - когда голодная, то думаю только о еде, а когда поела, то полный желудок давит на глаза и они закрываются))) а вообще я не люблю днём спать долго, вернее засыпаю с удовольствием, а просыпаюсь как варёная. Это не касается таких кратковременных снов, про которые я пишу, они похожи скорее на "Штирлиц закрыл глаза. Он знал, что через 10 минут он должен проснуться".

homa7 апреля 2021 г.ответ для Министерство культуры (и прачечная)

Министерство культуры (и прачечная), не, мне 10 минут мало. То есть минут 20-30 лучше, чем ничего, но лучше часа 1,5-2, вот тогда я потом огурцом!

Dari6 апреля 2021 г.

Похоже на нарколепсию (не имеет отношения к наркомании)) может в легкой форме. Этим сомнологи занимаются. Как правило установки не работают в этих случаях, это биохимические фокусы в мозге.

Министерство культуры (и прачечная)7 апреля 2021 г.ответ для Dari

Dari, действительно, фокусы. Надо поискать сомнолога, может что посоветует, фарму какую-нибудь.

Dari7 апреля 2021 г.ответ для Министерство культуры (и прачечная)

Министерство культуры (и прачечная), боюсь, фарма при таких штуках у нас вся в запрещенке). Хотя на западе применяют амфетамины. У нас только кофе доступно).

Наталия7 апреля 2021 г.

У меня так бывает, я пришла к выводу, что это все таки моя не здоровая гинекология дает о себе знать, понаблюдайте как эти приступы связаны с месячными и да в детском саду в тихий час спала одна я из группы, эх золотое было времячко))

Министерство культуры (и прачечная)7 апреля 2021 г.ответ для Наталия

Наталия, вроде не связано никак, хоть какое может быть самочувствие, просто накрывает иногда.

ЙаНеЛеди8 апреля 2021 г.

у меня прошло В принципе изначально я была по типу сова, поздно встала, поздно легла, рождение детей внесло свои коррективы в моей режим, ночной недосып, ранние подъёмы, я спала днём с ними и постоянно ощущала что хочу спать, но не могла вот так вот взять и вырубиться. хронический недосып присутствовал, потом по гинекологии получила боли, практически в середине цикла, но они были не на овуляцию это точно. поставили диагноз, прописали таблетки, нон стопом я пила один препарат, практически искуственный климакс, жизнь заиграла новыми красками, бодрячок, настроение, ноль усталости и в принципе всё не так как прежде. Сейчас я на другом препарате. мне теперь таблетки пить до конца жизни, но всё прекрасно, энергия, настроение, ноль раздражительности, я не впадаю в депресии и истерики ложусь спать в 12 ночи, встаю сама в 6 утра без будильника, сплю крепко, просыпаюсь бодрой и полной сил, даже если в пятницу мы с мужем погуляем с алкоголем, я всё равно встаю не позже 7 утра, максимум чуть чуть болит голова. Если устаю, то я просто вечером стараюсь лечь в 10 или 11, проснусь около 5 утра отдохнувшей И ещё я заметила что мне после плотного обеда нельзя ложится, нужно ходить, как бы не хотелось лечь, у меня какой то медленный желудок, и если я лягу и включу телек, то я усну, но встану я увы не бодрой, а злой и раздражённой, могу проспать и 10 минут и 2 часа, при всё при этом ложусь спать вечером и спокойно засыпаю сразу

Министерство культуры (и прачечная)8 апреля 2021 г.ответ для ЙаНеЛеди

ЙаНеЛеди, какие хорошие у вас таблеточки! 🤤 Я днём спать не люблю, то есть я не против поспать, но вот да, есть такое - просыпаюсь более вялая и сны снятся мутные. Особенно если мне мешают шумы посторонние. Сонливость после обеда это нормально, я считаю, она довольно легко проходит. А вот накрыть приступом сна меня может в любое время, так что даже говорить боюсь - чувство, что сейчас засну на полуслове с открытым ртом))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти