Здоровье взрослых Выбор лекарственных препаратов, средств реабилитации, прочего мед. оборудования

Витамин Д-3.

Анна4 мая 2021 г.16 ответов

Девочки, кто принимал витамин D3, подскажите какой хороший? Хочу попить, чтобы поддержать нервную систему, избавиться от хронической усталости и от бессонницы, в весенний период. В аптеке предлагают масляный раствор и таблетки. Какой лучше?

Ответы

МогуСебеПозволить4 мая 2021 г.

действительно, сдайте в частной лаборатории анализ на Д3... он недорогой... На айхербе великое множество, все хорошие, только от ваших возможностей зависит. Я пью в таблетках Аквадетрим.

Капитанская дочка4 мая 2021 г.ответ для МогуСебеПозволить

Елена, хренасе недорогой. 1300-1600 его цена. Я пью Дэтриферол по 10 капель.

ЯМайскийКот5 мая 2021 г.ответ для МогуСебеПозволить

Елена, дорогой же

МогуСебеПозволить5 мая 2021 г.ответ для ЯМайскийКот

ЯМайскиЙKot Жду весну!, ну может быть) не в Майами же все на палящем солнце живём, у россиян в большинстве своём обычно дефицит данного витамина

ЯМайскийКот5 мая 2021 г.ответ для МогуСебеПозволить

Елена, солнце Майами не слишком уменьшит дефицит

Ирис4 мая 2021 г.

Принимала несколько лет профилактическую дозу для взрослого 2000 (Now) Недавно сдала анализ, Д прилично ниже нормы, доктор по этому результату назначил пить двойную дозу. Вот надо теперь сходить и пересдать, посмотреть что из этого получилось. Ещё пью Now Super Omega EPA. Не могу сказать что прямо бодра и весела. Гемоглобин, ферритин в верхней границе нормы, а цинк вообще прилично выше нормы🧐 (хорошо не начала его пить, как все сейчас призывают, как защиту, тоже сейчас очень модно) Я к чему. Сдайте развёрнутый анализ крови и посмотрите что именно вам надо. Не всем надо пить все подряд.

Alena4 мая 2021 г.

На мой взгляд форма не особо имеет значение, важна концентрация. Я принимала витамин Д3 RatioNutriLife в дозировке 5000 МЕ. Мне этот Д3 прописывал врач, когда я обратилась с проблемой постоянного чувства усталости.Прошла полный курс, и сейчас совсем другим человеком себя чувствую, бодрым и активным.

Людмила4 мая 2021 г.ответ для Alena

Alena, а сколько вы по времени принимали этот витамин? Как долго длится курс?

Alena4 мая 2021 г.ответ для Людмила

Людмила, вообще курс приема мне обозначил врач. Я заказывала одну баночку RNL «Витамин D3», в баночке 120 штук. И Мне хватило на 4 месяца приема. Удобно и выгодно. Получается в конечном итоге дешевле, чем покупать дешевый витамин по 30 штук в упаковке, на каждый месяц. Но для меня важно, что есть результат.

Винни Пух4 мая 2021 г.

Сдать анализ. Смотреть по результатам уровень. Потом выбрать по бюджету. Масляный раствор считается лучшим для усвоения, так как витамин Д жирорастворимый. Принимать в первой половине дня («бодрит» цнс), с жирной пищей. Дозировку выше 5000 ME рекомендуется принимать с витамином К - для избежания кальцификации сосудов.

Vic4 мая 2021 г.

капсулы с масляным раствором внутри дозировка индивидуальна, без анализа можете смело пить 500 - 1000, в зимнее время 2000, передозировка Д очень негативно сказывается на организме

***4 мая 2021 г.

Для начала неплохо бы свой уровень витамина д узнать. Исходя из результата, нужно подбирать дозировку

Дай семок4 мая 2021 г.

Я пила лечебную дозу Солгар. Сдайте анализы сначала, чтоб понимать, какую дозировкаюу пить

Анна4 мая 2021 г.

NOW и California Gold - лучшие вит. Д

ЯМайскийКот5 мая 2021 г.

Византол хороший. Можно пить раз в неделю недельную дозу - удобно.

Светлана Т.9 мая 2021 г.

Хроническая усталость может быть не только от дефицита витамина Д. Форма и дозировка зависит от именно вашего текущего состояния и другого анамнеза. Не у всех усваивается в капсулах (жирорастворимых), вернее у некоторых вообще не усваивается. Липосомальная форма усваивается у всех, но они и дороже.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти