Холестерин, плохой и хороший

Знаю много примеров положительных, но у знакомых. Надо чтоб не только питание. А жиры чтоб усваивалась, работать над тякучестью желчи желчеоттоком и потом для снижения плохого холестирина красный дрожжевой рис и q10. Какие цифры у мужа? А статины муж и мама пили несколько лет. Сейчас снимаю им статины. Пока результата нет, но мы только начали. А статины это снятие симптомов. Перестал пить, и они холестерин снова высокий.

Нет. Диета существенно повлиять не может. Только прием статинов по рецепту врача поможет.

Сколько хорошего, плохого и общий?

Максимум на 25% вы можете снизить за счёт коррекции питания и образа жизни. И эти 25% - в идеальных условиях, в жизни гораздо ниже. Остальные 75% -это собственный биосинтез холестерина. Чудесных БАДов, влияющих на эти 75% нет. Основные препараты -статины. Нужно обследоваться у врача и рассчитать собственный риск ССЗ, в зависимости от диагноза и риска понять свои целевые цифры холестерина, они у каждого свои . Низкий риск, нет влияющих на ХС хронических заболеваний - может хватить изменения образа жизни на первом этапе. Если риск выше, то обсуждайте план действий с врачом.

Питание не влияет существенно. Максимум процентов 10. Это генетические особенности обмена. Он даже у веганов может быть повышен. Пусть муж сделает узи сосудов шеи - это скрининг атеросклероза, посмотреть толщину стенки.

Рыбий жир, лецитин пусть принимает. Тогда хороший хол. будет расти, снижая плохой. Сладкое ограничить ещё и двигаться больше

Вообще мне врач говорила что где триглицериды при этом понижены, то вообще ничего делать не надо. Ну и индекс атерогенности чтобы был в норме.

Диета нужна обязательно. Надо, конечно, по возможности, избегать статинов, от них столько побочек. Мы свекрови своей покупаем на фитомаркете мультифлору холстерол эвалара. Это специальный пробиотик, направленный на снижение холестерина в крови.

Реально. Мне помог итальянский лактофлорене холестерол.