Здоровье мамы тоже важно! — обсуждение в Здоровье взрослых

Родила 1,4 назад. Вначале работала на мамском адреналине и о себе и речи не шло, то ребенок, то муж, дела, хлопоты. А сейчас уже понимаю, что плохо мне. Быстро устаю, ноги болят очень. Муж отправил сдать стандартные анализы и результаты не очень, мягко сказать организм устал. По всем показателям решение с врачом нашли, а вот с низкими результатами белка сказал есть мясо. Я и так его ем, на обед и ужин. Толку нет. Сказал ещё масло арахисовое подключить, я его терпеть не могу, сразу рвотный рефлекс.

Подруга говорит, чего голову ломаешь, пей протеиновые коктели. Может кто пользовался таким методом? Как белок, повысился? Какую марку пили? Подскажите пожалуйста😫🙏🙏

Ответы

Ekaterina8 января 2022 г.

По железу помог феньюлс По белку ем не мясо, потому что я его не могу много есть...а рыбу + на озоне брала протеин,+ BCA, силы появились

Яна9 января 2022 г.ответ для Ekaterina

Ekaterina, я вот рыбу не люблю, раз в неделю это потолок. Я по мясу больше, мясоед))) А какой именно не подскажите, фирма?

Кира8 января 2022 г.

Моей дочке тоже 1, 4 и тоже не очень состояние. Но я в прошлом году переболела тяжело ротовирусом и коронавирусом. Пью вот витамины, соэ было 60, сейчас уже и не знаю сколько. Сам факт что состояние полуобморочное и тяжело дышать. (Надеюсь что хоть что-то мне поможет... Ибо после родов я чувствовала себя лучше чем сейчас

Яна8 января 2022 г.ответ для Кира

Ждём тебя Никуша, я сдала анализы, тк реально прям нет сил, встаёшь уже устала. Железо низкое, белок низкий, надпочечники устали, ещё дисфункция яичников. Это кстати тоже после короны всё(((( короче, витаминками всё можно поправить, особо сильного лечения нет, но вот белок прям не знаю откуда брать, мяса в рационе много, авокадо, орехи но что-то как то показатели прям низкие. А в протеиновых коктелях вообще ничего не понимаю, как выбрать, на что внимание обратить)

Инесса8 января 2022 г.

Может с кислотностью в желудке проблемы, поэтому белок не усваивается? Или витаминов каких-то не хватает для усвоения? Читала что-то про это, уже не помню подробностей. Куда девается столько белка, если вы мясо едите по два раза в день?

Яна9 января 2022 г.ответ для Инесса

Инесса, не знаю, вот сама удивлена.

Странное чувство8 января 2022 г.

Любые белковые коктейли, можно для беременных.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти