Правильное закаливание

Мы сына обливаем холодной водой из ведра каждое утро. Он раньше постоянно болел, а он астматик с аллергией на пылевого клеща, каждый бронхит ухудшает его легкие. Начали с лета, когда в водопроводе не такая холодная вода. Обливаем уже пять лет, болеть зимой перестал.

Я сама была таким ребёнком, у кого чуть ли не каждое ОРВИ вытекало в бронхит. А легче мне стало тогда, когда я уже будучи взрослой, стала жить отдельно от родителей. У меня очень тревожная мама в плане болезней. При чем, никаких аховых ситуаций со мной и братом не бывало, чтобы так зацикливаться на болячках. Чуть ли не каждый чих сопровождался приёмом горсти таблеток, микстур, растираний. Благо, наши врачи, что раньше, что сейчас не скупятся на всякие назначения. А стала жить отдельно, как многие в молодости, подзабивала на здоровье. При мне никто не ахал и не охал, как же так, вот заболела, ай-яй. Таблетки не глотала, стерильностью не страдала, совершенно спокойно пила из холодильника и спала зимой с открытой настежь форточкой. Я серьёзно отношусь к психосоматика. Если мама постоянно транслировала, что ужас-ужас болеть, так это в ужас и перетекало.

Бронхиты - это нормальное течение орви, как и ринит (насморк) и тонзиллит (красное горло). Просто название страшное).

Бронхит - это особенность течения орви у ваших детей. Он же вирусный у них? Значит, такая чувствительность тканей бронхов. Это не значит, что у них "плохой иммунитет". Вы делаете вполне достаточно. Возможно нужно просто принять эту особенность. Скорее всего когда станут постарше, это пройдёт.

Постепенно. Контрастный душ. Сначала ступни окатить, потом по колено и т.д.

Моему родственнику помогла езда на лыжах. Просто прогулки с небольшой нагрузкой. До этого из больниц не вылазили.

знаю, в фигурное катание советуют отдавать