очень сильно похудела

Софья9 мая 2022 г.18 ответов

Здравствуйте. Очень переживаю что я похудела на 7 кг за 2 месяца, с 69 до 62.

Из-за того что была крапивница, когда очень плохо было первые 3 дня вообще не ела ничего, только пила воду, потом три недели сидела на строжайшей диете, ела овощи на пару, гречку и индейку. Вес слетел моментально, в первые три дня когда не ела ничего кг 4 ушло, потом ещё постепенно ушло. Постепенно вводила новые продукты в рацион.

Сейчас вес встал на 62 плюс-минус несколько сот грамм. Я сейчас ем уже более менее всё подряд, кроме сладкого, жирного, такое скорее диетическое меню, супы, салаты, каши. Раньше ела тонну сладкого, вес рос медленно. У врача по поводу потери веса была, сдала кровь, кровь на диабет. По анализам всё нормально. Чувствую себя тоже нормально. Но как-то мне стрёмно, почему я вес обратно не набираю, если ем уже более менее всё? взвешиваюсь каждый день по 10 раз и уже нервничаю сильно, что скачет то вчера было 62900 максимум, сегодня выдал 61700 минимум. Боюсь уже всего, онкологию, паразитов. Врач сказал забей, похудела из-за диеты и сейчас каллорий в день мало, поэтому не набираю. Не знаю у кого-то так было? что думаете по этому поводу?

Ответы

sunny9 мая 2022 г.

Похудели и похудели. Вес 69кг был довольно высокий, вы не стали дистрофиком, да и обратно всё наедается очень легко, стоит вернуться к своим пищевым привычкам.

Татка9 мая 2022 г.

Ну, от того что Вы нервничаете как раз можете и худеть. Более того, за период диеты желудок изрядно поуменьшился в обьеме. 7 кг за 3 мес . При соблюдении диеты это не много Какой у вас рост?

Марьяна Иванова9 мая 2022 г.ответ для Татка

Татка, 173, просто странно что есть я начала а вес не поднимается

Татка9 мая 2022 г.ответ для Марьяна Иванова

Марьяна Иванова, на фоне стресса люди между прочим часто худеют) у меня подруга -ей чтоб набрать 1-2кг нужно есть как не всебя 1,5 месяца. Но стоит хорошо так перенервничать и вес моментально улетает. Страдает , что худая очень. Я за неделю могу легко набрать 3 кг. Но вот похудеть для меня проблема. При том что кушать с ней будем одинаково. Я так понимаю у вас и до болезни лишнего веса небыло никогда. Не переживайте, успокойтесь, попейте успокоительное на худой конец) А организм вернется к тому весу в котором ему комфортно, главное питайтесь сбалансировано и полноценно.

Anastasia9 мая 2022 г.

Сократили количество калорий и поэтому похудели. Что странного?

Таисия9 мая 2022 г.

Расскажу о себе. Когда мне было 20 лет я села на диету. Посидела пару мес. Похудела как хотела. Остановилась. Начала есть все подряд. А вес все равно уходил и уходил. Я реально много ела и продолжала худеть. В итоге стала просто худющей. Скелет. Сыпались волосы, ломались ногти, постоянно простуды... И вот тут мне стало реально страшно. Я думала, у меня онкология или что то другое страшное. В итоге я такой худой прожила 3 года (аппетит кстати был отличный), забеременела дочкой и поправилась. После родов стала нормальной. Сейчас мне 42. Вес чуть больше нормального. И все в порядке. До сих пор не понимаю, что это было? Анорексия? Но я ела. Сдвиг гормонов? Но с диетами теперь осторожничаю.

Dari9 мая 2022 г.

У вас нормальный вес. А не поправляетесь вы скорее всего из-за психологических причин. Крапивница вас сильно напугала. Но такое бывает. Называется идеопатическая крапивница. У меня было тоже. Сейчас все в порядке. Вы, вероятно, довольно тревожный и мнительный человек? Возможно, вам нужен психотерапевт для работы с тревогой. Успокоитесь и вес пойдет вверх.

Кристина роспись одежды и вышивка9 мая 2022 г.

Думаю, что радоваться надо

Марьяна Иванова9 мая 2022 г.ответ для Кристина роспись одежды и вышивка

Кристина( рисую на одежде ), не вот первые кг было радостно, но 7 кг за 2 месяца уже старшно, я же специально-то не худела целенаправленно

Кристина роспись одежды и вышивка9 мая 2022 г.ответ для Марьяна Иванова

Марьяна Иванова, нет ничего страшного в 7 кг за 2 месяца, вы начали питаться нормально, из-за этого и похудели

лара9 мая 2022 г.

Это нормально.когда садишься на диету ,действительно! вес резко идет вниз и потом чтоб опять набирать и организм адаптировался ,перестроился нужно время и 2 месяца это мало.представьте..перестроиться организму и начать норм работать на тех продуктах,которые вы стали употребляеть...так что успокойтесь ,организм и так в стрессе,изза лешения привычных продуктов,да еще нервотрепка.это кстати много значит!.продолжайте далее на диете сидеть,успокойтесь..и потихоньку все пойдет как надо.

Murzik9 мая 2022 г.

Похудели и что. Если хочется веса побольше, можно есть побольше)) Я в прошлом году в июле болела похудела с 55 до 48 кг за месяц. Прошёл почти год, вес 49/50 и ничего, не паникую.

Жанна9 мая 2022 г.

Если вы уменьшаете углеводы, то вы должны есть жирное для того, чтобы энергию брать от жиров. Очень странно, когда человек уменьшает и жир, и "сладкое" сразу.

Xenia Xenia9 мая 2022 г.

Ваш врач абсолютно прав. Хотите, чтобы снова разнесло-добро пожаловать на неделю на завтрак, обед и ужин в фастфуд, да побольше🤦🏻‍♀️

Юлия9 мая 2022 г.

7 кг за 2 месяца нормально. Вот 4 кг за 3 дня это конечно очень круто (резко), но потом такая резкая потеря прекратилась. Я так понимаю потом 3 кг сбросили при диете, это уже нормально, не стрессово. Если по крови всё хорошо, то и расслабьтесь.

Анастасия Матвеева9 мая 2022 г.

Не зацикливайтесь вы на весе, он придет в норму

Софья9 мая 2022 г.

Я на стрессе за месяц скинула 4 кг) стресс прошёл, два килограмма вернулось))

Галина2310 мая 2022 г.

Ничего странного не вижу. И переживать не из-за чего. Вы же не 40 кг стали. Нормализовался обмен веществ. Онкология так не проявляется. Хотите, щитовидку ещё проверьте для самоуспокоения. Зачем набирать вес выше 62?? Вы 2 метра ростом?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти