Последствия коронавируса, как бороться с ними-то?

cezarinia21 мая 2022 г.17 ответов

Всем здравствуйте. Перенесённая корона - это прям какое-то испытание для организма. Вроде, вычухалась. Но, то ли таблеток много, то ли сам организм сильно ослаб. Короче, стала плохо спать. Сейчас заснуть - это целое дело. В спальне не жарко, нет никаких сильных запахов, подушки у меня на натуральном пуху. Все перепробовала, а эффекта нет.

Ответы

Марина21 мая 2022 г.

Из личного. Подушка с охлаждением, включенный кондиционер или открытое окно, теплая ванна перед сном, вечером желательно физ.нагрузки. Если все же просыпаюсь рано, а это примерно 4 утра, то часик на чтение и снова спать. Со временем наверное войдем в режим.

МамаЗолото21 мая 2022 г.ответ для Марина

Марина, Вы знаете, я пробовала и читать и считать про себя, и просто лежать, неа, все одно сна нет...Я очень надеюсь что в скорости все наладиться.

Марина21 мая 2022 г.ответ для МамаЗолото

МамаЗолото, и я надеюсь, пока семь месяцев прошло.

МамаЗолото21 мая 2022 г.ответ для Марина

Марина, у меня где-то также. Как оно достает то, без полноценного сна сил слвсем нет.

Марина21 мая 2022 г.ответ для МамаЗолото

МамаЗолото, есть такое, мне если куда- то утром нужно, то сплю на ходу, а после обеда вхожу в нормальный ритм. Кстати с витаминами как- то лучше стало и сон более приятный. Брала самые простые всякие В, никотинку , д, от них еще и волосы прекратили выпадать, даже новые в бурный рост пошли.

Анастасия21 мая 2022 г.ответ для МамаЗолото

МамаЗолото, вы знаете, я когда-то услышала интересный совет и попробовала - мне помогло. Идея в том, чтобы выбрать категорию предметов и перечислять по 1 вещи из этой категории на каждую букву алфавита. Типа апельсин, банан, вишня, груша и тд. Мне как ни странно помогает, хотя иногда приходится через 2-3 категории пройти, прежде чем усну) Ну это правда не про ковид, там настолько системные проблемы, что наверное одним лайфхаком не обойтись(

Мурчалочка21 мая 2022 г.ответ для Марина

Марина, а как по мне, никакого чтения, лежать и стараться заснуть.

МарусяМируся21 мая 2022 г.

Привет. Да, подготовились вы основательно. Значит, нужен другой подход. Попробуйте аппарат «Соня». Сразу говорю, цена не из маленьких. Но, как по мне, это лучше чем травить организм таблетками или вообще не спать.

МамаЗолото21 мая 2022 г.ответ для МарусяМируся

МарусяМируся, Что за аппарат?

МарусяМируся21 мая 2022 г.ответ для МамаЗолото

МамаЗолото, Если без деталей, то маленький блочок, который на уровне импульсов нормализует сон. Дискомфорта никакого, зато эффект!!!!

Ватная Даша21 мая 2022 г.

У знакомой такие были последствия коронавируса. Год так промучалась.

МамаЗолото21 мая 2022 г.ответ для Ватная Даша

Даша, ой, да это просто ужас. Никогда не думала что меня это коснется.

Ватная Даша21 мая 2022 г.ответ для МамаЗолото

МамаЗолото, поправляйтесь 🙏🏻 А депрессии у Вас не было после короны?

Юля Алексеева21 мая 2022 г.

Ох....я перенесла это два года назад...реанимация ,ИВЛ...и пол года реабилитации..сон,это отдельная тема,я практически не спала после больницы около трёх месяцев...что только не пила...я вас очень понимаю, скорейшего вам выздоровления и реабилитации ☀️❤️💪

МамаЗолото21 мая 2022 г.ответ для Юля Алексеева

Юля Алексеева, ой Спасибо за пожелания. Да, "корона" это жесть.

Елена21 мая 2022 г.

у меня проблемы со сном были только в сам ковид и пару недель после... Ковид был в феврале. Сейчас сон норм , но цикл я свой потеряла... Лучше б спала плохо (((((

cezarinia21 мая 2022 г.

Мелотонин может наладить засыпание

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти