Акне и молочка — обсуждение в Здоровье взрослых

Всем привет!

Поздно я спохватилась, но как говорится: лучше поздно, чем никогда. Скажите, пожалуйста, отказ от "молочки" действительно способствует улучшению состояния кожи? Вылезло акне. Точнее, кожа уже пару лет не супер чистая. (Почему не обращалась ранее к врачу? Хороший вопрос! До меня долго доходило, что состояние кожи зависит и от того, что ВНУТРИ, ну да ладно). К дерматологу таки записалась, но аж на июль.

Я ем очень много сыра в любых его проявлениях. И очень много нат.йогурта. молоко почти не пью. Вот в воскресенье муж варил кашу на молоке и вроде как ещё больше высыпаний стало (щеки, подбородок). Но не знаю, на молоко ли.

Стоит отказаться и от чего именно, от всего? (Сыр, йогурт, кефир, молоко) Можно ли заменить на безлактозное? Кофе пью 1х в день. Может и от него отказаться?

Очень хочу свои 30 лет встретить с чистой кожей, со здоровым организмом) ну и после родов что-то "щёлкнуло" - хочется быть осознанее во всех сферах жизни.

Ответы

Фрося Бурлакова24 мая 2022 г.

Индивидуально. У меня был гастрит, я полгода сидела на диете, и ещё полгода молоко не пила. На лицо никак не повлияло. Но у меня не акне, а себорейный дерматит в слабой форме. Акне было кошмарное с лет 12-13 и до 22, прошло само, когда перестала пользоваться средствами от акне, типа кремов высушивающих и умывалок. Около года - двух умывалась строго минералкой и раз в неделю самым мягким гелем мыла лица с ледяной водой. Ну и крема питательные/увлажняющие. Если уж совсем прыщи бывали - точечно базирон. Если у вас высыпания на определенных зонах, сдайте гормоны женские и тестостерон, ттг обязательно, оак, может гормошки шалят

Муза24 мая 2022 г.ответ для Фрося Бурлакова

Фрося Бурлакова, спасибо! Да, надо бы сдать и заняться этой проблемой вплотную

Юлия Ли24 мая 2022 г.

Да, 100% . У меня взаимосвязь. С 14 лет боролась с акне, аллергологии, дерматологи и прочие ги. Кровь и кишечник читсила. НО пока не отказалась от молочки ничего не помогало.

Муза24 мая 2022 г.ответ для Юлия Ли

Юлия Ли, класс! Отказались от всего? А как быстро очистилась кожа?

Юлия Ли24 мая 2022 г.ответ для Муза

Муза, я зависима от сыра. К нему вернулась, но дозированно ем. Полностью отказалась, кода очистилась через месяц.

Муза25 мая 2022 г.ответ для Юлия Ли

Юлия Ли, да, и я зависима от сыра

Жанна24 мая 2022 г.

На безлактозное менять нет смысла. Акне провоцируется белками молока.

Муза24 мая 2022 г.ответ для Жанна

Жанна, ах, вот оно что) буду знать!

Жанна24 мая 2022 г.ответ для Муза

Муза, можно и наружно решить проблему третиноин кремом (ну а диету временно держать по ограничению углеводов, глютена, сахара, молока)

Энни26 мая 2022 г.

В безлактозном нет смысла, потому что виновник всего белок казеин в молочке) я раньше питалась наверное на 80% исключмтельнл молочкой. С лицом была жесть. Три года как без молочки сейчас (так как увидела как на нее реагирует старшая дочь) и кожа превосходна) не прекращаете резко , но постепенно уходите от нее для собственного здоровья 🙏

Муза28 мая 2022 г.ответ для Энни

Энни, я вот пока не поняла, чем заменить .. столько всего молочного в рационе :/

Энни31 мая 2022 г.ответ для Муза

Муза, овощи и мясо, рыба 💛

Alinapus8 июня 2022 г.

У меня с института кожа стала проблемной. И это навсегда, всегда нужно быть в тонусе и ухаживать немного больше чем те у кого проблем нет. Отказалась от молока коровьего несколько лет назад и кожа улучшилась, не все ушло, но лучше. Пью только безлактозное теперь, я думаю у меня непереносимость лактозы. Но сыры, сливочное масло и кисломолочные продукты употребляю, но не часто.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти