Болят колени

Victoria11 июня 2022 г.22 ответов

После физических нагрузок на ноги, долгой ходьбы и езды на велосипеде болят колени и иногда щиколотки. На самокате кататься вообще не могу - через минут 5 колени адски горят (

Давно ходила в хирургу - выписывал мазь наподобие Фастумгеля, она снимала симптоматику, но не боролась с причиной. Носила повязки на колени и щиколотки - становилось полегче. Но колени все равно болели.

Сейчас хочу разобраться с проблемой, так как с возрастом становится хуже. После вчерашней трехчасовой прогулки всю ночь ныло колено.

У кого-то было похожее? Смогли, если не вылечить, то хотя бы скомпенсировать проблему? Чем лечился?

К кому мне идти - хирургу, ортопеду, неврологу?

Ответы

Ирина11 июня 2022 г.

У мужа болят колени. И как это ни странно ему помогает растяжка мышц.не помню как звали товарища, он читал для спортмарафона лекциб про колени.и рекомендовал там растяжку.на большую нагрузку муж носит ортез мягкий(типа в гору с рюкзаком)

Tata11 июня 2022 г.ответ для Ирина

Ирина, а какими упражнениями он занимается?

Татьяна Лошадкина11 июня 2022 г.ответ для Tata

Tata, правильные мышцы укрепляет и растягивает тренажер типа велосипеда - когда полулежишь, а ногами не в низу как в классическом варианте, а впереди себя крутишь

Tata11 июня 2022 г.ответ для Татьяна Лошадкина

Татьяна Лошадкина, спасибо!

ЙаНеЛеди11 июня 2022 г.

Болят колени и щиколотки, направленности три, ревматолог, сосудистый хирург и травматолог, советую начать с узи коленных суставов и травматолога, далее дуплекс вен и сосудистый хирург Мази и уколы в таких ситуациях не лечат, просто снимают симптоматику

Tata11 июня 2022 г.ответ для ЙаНеЛеди

ЙаНеЛеди, спасибо. У меня ещё сильно ноги сводит, если сижу в неудобно позе. Могу потом полчаса разминать,чтобы почувствовать их и не кололо.

ЙаНеЛеди12 июня 2022 г.ответ для Tata

Tata, если еще и сводит то возможно проблему надо искать и выше в пояснично крестцовом отделе позвоночника

Татьяна Лошадкина11 июня 2022 г.

сначала разобраться. самый лучший, кто мне попался - травматолог-ортопед со специализацией на колене - Кованько Вячеслав Николаевич в клинике РАН. и мази/хондроитины не очень эффективны - они не попадают внутрь и не убирают причину. мне делали комплекс старой доброй физиотерапии с разными растворами и ионами, потом закачали гиалуронку внутри сустава - эффект отличный. Но надо понять, что болит - мне все по очереди 5и месяцев искали, пока к этому врачу не попала.

Tata11 июня 2022 г.ответ для Татьяна Лошадкина

Татьяна Лошадкина, спасибо за рекомендации - запишусь к нему.

Марина11 июня 2022 г.

Хондроитин-глюкозамин + омега курсами по полгода. Станет легче гораздо. Врача не отменяет

Tata11 июня 2022 г.ответ для Марина

Марина(на орифлейм аллергия!!), спасибо. А вообще, что это за болезнь такая? Я ходила к врачу при спортзале, он сказал,что где-то гипотонус, а где-то гипертонус на мышцах. Рекомендовал к ним к остеопату обратиться)) Но я не стала.

Марина11 июня 2022 г.ответ для Tata

Tata, похоже на ортроз, точнее врач скажет. Зандроитин/глюкозамин восстанавливает связки, если найдёте вариант с серой- она снимает воспаление. Принимать можно всем и здоровым тоже, для поддержания суставов, с возрастом в любом случае они начинают изнашиваться

Екатерина11 июня 2022 г.

Вам нужно к травматологу-ортопеду, а не к хирургу. И исключить бег, прыжки, приседания и пр.

Tata11 июня 2022 г.ответ для Екатерина

Екатерина, спасибо, схожу

МатьПеремать11 июня 2022 г.

У меня тоже была такая проблема. Помог, как ни странно, бег.

Tata11 июня 2022 г.ответ для МатьПеремать

Ольга, я бегала всю зиму (на беговой дорожке) и не заметила изменений. Если ставить уклон, то колени начинают гореть и потом вообще не могу заниматься. Поэтому бегала на ровной поверхности.

МатьПеремать11 июня 2022 г.ответ для Tata

Tata, попробуйте эллипсоид на нём нет ударной нагрузки на колени. С уклоном тоже не могу, бегала по лесу.

Victoria11 июня 2022 г.

идти с коленями лучше всего к ортопеду или ревматологу. Вообще мне когда-то тренер советовал для колен пить хондроитин и глюкозомин. Но я так и не начала их пить. Но это просто как добавки, в идеале конечно к врачу.

Tata11 июня 2022 г.ответ для Victoria

Victoria, спасибо, схожу к врачу. Пить без его ведома что-то страшно🙈

Елена11 июня 2022 г.

Долго мучилась с коленом. В итоге сделала мрт и с результатом пошла к ортопеду-травматологу, клиника ЦМРТ в Озерках. Кололи в сустав обогащенную плазму, озон, гиалуронку и какой-то гормон, не помню название. Курса из трех уколов хватило на 10 месяцев, врач говорит, это очень хороший результат. Вот в мае повторила курс.

Victoria11 июня 2022 г.

Радуня30 октября 2022 г.

Проблемы с суставами нужно решать с врачом. К ревматологу или ортопеду. У меня от веса болели колени, похудела на 25 кг, стало легче. Еще принимаю МСМ и эваларовский коллаген 6000 мг с витамином С, тут прочла в журнале, что 500 мг витамина С в сутки помогают быстрее выводить мочевую кислоту, которая как раз и приносит проблемы суставам. И конечно мягкие тренировки, массажи. Сейчас меня колени почти не беспокоят)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти