Что проверить ?

Елена23 июня 2022 г.30 ответов

Девочки, если я просыпаюсь уже уставшая, провожу день рутинно, без интереса, что мне проверить ? Гемоглобин, дефицит вит Д ?
такое чувство что батарейки сели.если раньше я утром была полна энергии и планов на целый день, то теперь я думаю хватило бы мне сил хотя бы посуду помыть 😀

Ответы

Dari23 июня 2022 г.

Пройти тест Бека на депрессию. Если баллы высокие, то обратиться к врачу психотерапевту. Также проверить ТТГ.

Татьяна23 июня 2022 г.ответ для Dari

Dari, спасибо. Прошла тест. Результат «отсутсвие депрессивных симптомов», что очень радует 👍буду искать причину

Dari23 июня 2022 г.ответ для Татьяна

Татьяна, тогда возможно вы просто выгорели. Дети маленькие, я вижу. Это не удивительно. Возможно, психолог или психотерапевт поможет. Может, стоит вам подумать о выделении времени "на себя", чтобы вы могли отвлечься, переключиться. Спорт добавить и т.д.

Татьяна23 июня 2022 г.ответ для Dari

Dari, да я выгорела это точно. Очень устала. С детьми пришлось побегать в последнее время.

Елена23 июня 2022 г.ответ для Dari

Dari, посмотрела этот тест ради интереса. У меня как у социолога вопрос к каждому вопросу и особенно к вариантам ответов. Вообще непоказателен. На большинство вопросов совершенно непонятно, как отвечать. Либо это проблема перевода.

Dari23 июня 2022 г.ответ для Елена

Елена, отчасти да, вы правы. Он очень приближенный, упрощенный. Есть более профессиональные варианты. Но, поверьте, если есть реально депрессивные симптомы, то он их хорошо показывает и все нужные вопросы там есть). Вопрос в степени. А вот это уже врач или клинический психолог лучше определит.

Елена23 июня 2022 г.ответ для Dari

Dari, у меня высокий уровень депрессии :) если верить тесту ))

Dari23 июня 2022 г.ответ для Елена

Елена, Прикольно). Возможно или у вас действительно есть депрессивные проявления или вы не очень были критичны к себе при ответе на вопросы). Сама прошла его сейчас и результат - отсутствие стмптомов. Когда у меня были депрессивные проявления и результат был другим. Да, возможно, тест переводной и наши люди многие вопросы извращенно воспринимают 😁. Есть еще госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS.

Akhmadalieva23 июня 2022 г.

Может у вас общий авитаминоз, что скорей всего, если не употребляете ни какие витаминные комплексы

Татьяна23 июня 2022 г.ответ для Akhmadalieva

Akhmadalieva, может быть. Употребляю пока только витамины группы В по назначению невролога

Ольга23 июня 2022 г.ответ для Татьяна

Татьяна, мне их всегда выписывали на 2-4 нед (при обострении болей в спине и тд), вот вобще ни о чем... посл раз принимала их несколько мес, единственное что заметила, что ноги руки перестало во сне крутить... а так в день приема вит Д я более активна, чем обычно.. у меня энергия наоборот к вечеру всегда была, с утра дохлый кролик... сейчас получше ,на ночь пью мелатонин, просыпаюсь чуть легче и норм более менее себя с утра чувствую

Татьяна23 июня 2022 г.ответ для Ольга

Ольга, витамин Д добавлю обязательно , его итак надо пить в нашей полосе

Ольга23 июня 2022 г.ответ для Татьяна

Татьяна, да,мне по 100кап в нед выписали еще в 18г.. чую надо больше пить,тк медленно повышается.. а так, проверяйте железо и гормоны..

Akhmadalieva23 июня 2022 г.ответ для Татьяна

Татьяна, витамины B легко получить с питанием , особенно если вы употребляете хлеб и крупы . А вообще комплексы употреблять нужно, там все сбалансированно

Татьяна23 июня 2022 г.ответ для Akhmadalieva

Akhmadalieva, у меня на данный момент невралгия троичного нерва. У меня Витамины группы В были сначала внутримышечно 10 дней, а теперь в виде таблеток ещё месяц. Не думаю, что я могу столько получить из еды

Жанна23 июня 2022 г.

дефициты можно, но бывает причина неизвестная или от башки (депрессия) или трудно проверяемая (какие-нибудь последствия вирусных инфекций или надпочечники) сдать ОАК с лейкоформулой, соэ, ферритин Д3 и так у всех низкий гормоны щитовидки

Татьяна23 июня 2022 г.ответ для Жанна

Жанна, я ковид перенесла в марте. Тяжко было две недели. Может от этого, кстати

Жанна23 июня 2022 г.ответ для Татьяна

Татьяна, да, обычное дело. Ну не мешает дефицитами заняться в этому случае тоже.

Елена23 июня 2022 г.ответ для Татьяна

Татьяна, у дочки после ковида вит Д рухнул в 2 раза (грубо говоря, был 60 стал 30). Хорошо уровень с запасом был

zayka23 июня 2022 г.

Вот у меня то же самое. Витамины я пропиваю часто. Сдала всевозможные анализы, витД в хорошей норме, гемоглобин тоже. А вот ферритин (уровень железа в крови) очень низкий. От этого я и дохлая такая. Начала пить Хемаплекс, посмотрю какие будут изменения.

Татьяна23 июня 2022 г.ответ для zayka

zayka, вот да, ферритин очень важен, надо тоже проверить !

Елена23 июня 2022 г.ответ для zayka

zayka, латентная жда?

Kerry23 июня 2022 г.ответ для zayka

zayka, у меня тоже Ферритин низкий, всего 3 единицы. Не могу подобрать препарат железа, от всего, простите, жидкий стул(

Януся23 июня 2022 г.

Да. Гемоглобин, витамин Д и ТТГ. Ну и если стресс был, это могут быть его последствия.

Татьяна23 июня 2022 г.ответ для Януся

Януся, был стресс, да. Спасибо

Marusya23 июня 2022 г.

Для начала сдать кровь общий анализ, биохимию, гемоглобин. Давление по замерять.

Татьяна23 июня 2022 г.ответ для Marusya

Мария, давление меряю каждые 2-3 дня, все в пределах нормы 🙏🏻

Мими23 июня 2022 г.

Давление , пульс померяйте, может тахикардия

Татьяна23 июня 2022 г.ответ для Мими

Мими, здесь у меня норма 🙏🏻

Елена23 июня 2022 г.

у меня такое было при дефиците вит Д. Еще у меня ЖДА, но она осталась, а после устранения дефицита вит Д силы вернулись

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти