Бессонница — обсуждение в Здоровье взрослых

Подскажите пожалуйста, что делать? Не высыпаюсь совсем уже неделю. Ложусь в 22.00 засыпаю в 00, просыпаюсь в 3-3.40… и все! То какие-то мысли в голову лезут, то подушка стала не удобной( вообщем все резко стало не то! Что попить? Чтобы прям забыться и уснуть)))

Ответы

Людмила11 июля 2022 г.

Я пила магний, валериану, пустырник, помогали одно время. Но потом пошла к неврологу, она выписала фенибут (Нортроп) , пью ночью полтаблетки, если не могу уснуть

Мама Кошка11 июля 2022 г.ответ для Людмила

Людмила, а фенибут не вызывает привыкание? Как то прописал врач, даже лежит в аптечке! (Срок годности если не вышел) но почитав отзывы побоялась пить

Людмила11 июля 2022 г.ответ для Мама Кошка

Мама Кошка, я пила года 4 назад курсом прям, успокоил и всё, привыкания не было. Это наверное долго его пить надо, чтобы было привыкание. Его же и детям назначают

Юля11 июля 2022 г.ответ для Мама Кошка

Мама Кошка, попробуйте сначала лайт варианты: пустырник, валериана, всякие там пассиплант, персен, магний. На ночь мелатонин. Если ничего не поможет, тогда можно и рецептурные

Marusya11 июля 2022 г.

У меня бывает, ничего не пью серьёзнее магния. Но это проходит само по себе. Могу две недели мучаться, потом норм. У нас, наверное такая нервная система.

Мама Кошка12 июля 2022 г.ответ для Marusya

Мария, магний пью, правда пью магний цитрат, а надо бы наверно глицинат.

cezarinia11 июля 2022 г.

Мелотонин дня 2-3 пока засыпание не нормализуется. Ну и возможно искать причины почему так происходит и с источником разбираться.

Мама Кошка12 июля 2022 г.ответ для cezarinia

cezarinia, спасибо попробую, сегодня вся семья не спала, мешали мухи! Шла с ними война 😂

Мама Кошка12 июля 2022 г.ответ для cezarinia

cezarinia, спасибо попробую его

Dari11 июля 2022 г.

Здравствуйте! А что-то изменилось неделю назад? Может жарко очень или переживали о чем-то?

Мама Кошка11 июля 2022 г.ответ для Dari

Dari, переживания у меня всегда есть по любому поводу, мнительная я очень .. но раньше не мешало это мне заснуть

Dari11 июля 2022 г.ответ для Мама Кошка

Мама Кошка, все когда-нибудь случается впервые... Может, несколько факторов пересеклись и "триггернуло".

Ольга11 июля 2022 г.

Странно, у меня, суда и старшей дочери та же проблема. Спимываю на жару

Мама Кошка11 июля 2022 г.ответ для Ольга

даша, возможно

Lana Xeeva11 июля 2022 г.

Спасалась мелотонином, главное лечь в постель после приема и в течении получаса засыпала. Больше мне ничего особо не помогало.

Юля11 июля 2022 г.

Мелаксен. Я когда зае.усь так на работе, что меня аж трясет и уснуть не могу, пью его. Сон глубокий, сны отличные снятся

☼Таечка☼12 июля 2022 г.

Я магний пью в такие периоды. Если совсем никак,то 2т. валерьянки на ночь. Лето,жара все усугубляет(

Мама Кошка12 июля 2022 г.ответ для ☼Таечка☼

☼Таечка☼, спасибо магний всегда в аптечке. Обычно пью его на регулярной основе, с небольшими перерывами.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти