Нужен совет по дорожной аптечке — обсуждение в Здоровье взрослых

Привет! В отпуск едем в Казань. Планирую перепробовать все национальные блюда. Как понимаю там они достаточно жирные, для меня не привычные. Что посоветуете взять с собой, чтобы кишечник нормально работал?

Ответы

надежда19 июля 2022 г.

Если заболеваний хронических нет, то кишечник сам восстановится, когда к привычной пище вернетесь. Нечего зря химию пить.

Виктория Воронина19 июля 2022 г.ответ для надежда

надежда, даже если хронических заболеваний нет, после жирного-жаренного все равно боль и тяжесть быть может. Автор, я бы ферменты посоветовала взять, мезим или панкреатин. Мне помогают.

Настя19 июля 2022 г.ответ для Виктория Воронина

Виктория Воронина, ферменты без назначения врача пить не стоит, к ним привыкание может быть, и они могут аппетит усиливать

Ира Хански19 июля 2022 г.

Я всегда смену питания не важно переносила. Меня коллега лайфаку научила, уже второй отпуск пользуюсь. За 5 дней до отпуска начинаю пить Максилак, который экспресс (в стиках) и после еще примерно неделю пью. Для профилактики самый подходящий вариант, в нем 10 видов живых бактерий + пребиотик, баланс микрофлоры поддерживает хорошо. На вкус приятный, запивать водой не нужно и с кишечником все супер.

Светлана Зайцева19 июля 2022 г.

Согласна, главное знать меру. Я, например, в отпуске никогда не поправляюсь. Зато в отелях со шведским столом много раз замечала, что еду на тарелку с горкой накладывают. Конечно после такого проблемы с животом будут.

Василина19 июля 2022 г.

Вы гастрономические изыски в обед пробуйте, а вместо ужина кефир или йогурт. Так сказать, чтобы баланс соблюсти. И кишечнику легче и лишние кг из отпуска не привезете.

Ольга Голубева19 июля 2022 г.

Разбавляйте просто овощами и старайтесь не переедать. Попробовать эчпочмак и съесть их 10 шт - это разные вещи)

Наталия19 июля 2022 г.

Для поджелудки тоже не помешает)

Маргарита20 июля 2022 г.

Энтеросгель, больше ничего нельзя

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти