Как быстро восстановить спину? — обсуждение в Здоровье взрослых

Девочки, помогите, подскажите, как быстро можно восстановить спину после лежания в течение 3х дней на мега неудобно кровати? Боль при сидении и ходьбе, в основном правый бок. Может есть какие-то мази для успокоения процесса?

Ответы

Оксана Оленева25 июля 2022 г.

ГВ? Мне только нанопласт разрешили клеить. И лежала тоже на ипликаторе Кузнецова.

Катерина26 июля 2022 г.ответ для Оксана Оленева

Оксана Оленева, спасибо! Да, на гв. Кузнецова едет, спаслась меновазином

Оксана Оленева26 июля 2022 г.ответ для Катерина

Катерина, отлично. С меновазином осторожнее, он очень вонючий, а у вас кроха ещё. Его как и эфирные масла не рекомендуют, может вызывать аллергию. Возьмите на заметку Нанопласт, я им полтора года на гв спасалась, ибо периодически что-то клинило, пока кормила. Наклеил на сутки и сразу легче.

Катерина26 июля 2022 г.ответ для Оксана Оленева

Оксана Оленева, спасибо большое!)

Прасковья из Подмосковья25 июля 2022 г.

Загуглите Евминова доска, может сможете на что-то похожей полежать..

Катерина25 июля 2022 г.ответ для Прасковья из Подмосковья

Lakomka , спасибо! Пока только коврик Кузнецова приходил на ум, но в ближайшей аптеке не оказалось, заказали

Прасковья из Подмосковья25 июля 2022 г.ответ для Катерина

Катерина, массаж ещё 👍

В ж и к25 июля 2022 г.

Сходите на пилатес

Катерина26 июля 2022 г.ответ для В ж и к

В_ж_и_к, дочери 4 дня, не вариант ( Помог меновазин, ещё чуть-чуть побаливает, но уже в разы лучше

В ж и к26 июля 2022 г.ответ для Катерина

Катерина, почему не вариант? Пригласите тренера к себе домой или онлайн.

Галина2325 июля 2022 г.

мне помогает медленная растяжка

Катерина26 июля 2022 г.ответ для Галина23

Галина23, спасибо! Тянулась, но не стало легче. Меновазин спас)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти