Постоянная вялость — обсуждение в Здоровье взрослых

Я постоянно вялая, сонная, хотя я сплю 7-8 часов. Вот лежала бы на диване только и все, Что-то делать нужно прилагать силы. 2 года назад, сыпались волосы после родов и я пошла сдавать анализы.

Гормоны шитавидки - норма.

Ферритин понижен был, 33, я его к апрелю этого года подняла до 80. Вроде как и нормально же это? Возможно, что сейчас он упал опять, пойду скоро пересдам.

Витамин Д, 30 был год назад, вот его не подняла, сначала начала пить по 10 тыс ед, потом начала забывать, то выпью, то нет.

Неделю как начала опять пить, как прописывал доктор, но там пить надо аж пол года.

Ну что со мной? Витамин Д дает такое состояние или что? Ферритин недостаточно подняла? Или еще что-то сдать надо?

Ну не могу уже, мне и 30 лет нет, а я как бабулька

Ответы

Dari26 июля 2022 г.

Попробуйте пообщаться с психотерапевтом. Можно дистанционно. Возможны психологические причины. Депрессия ещё так может проявляться. Иногда нужно пересмотреть образ жизни и откорректировать режим. Может вы гипотоник, как я). Я тоже часто сонная. Помогают физические упражнения, коррекция питания.

Анастасия26 июля 2022 г.ответ для Dari

Dari, да, давление тоже обычно 90 на 60

Dari26 июля 2022 г.ответ для Анастасия

Анастасия, ну, это тоже фактор). Спорт - ваш друг. Контрастный душ тоже помогает взбодриться. С возрастом это ещё усугубляется🤦🏻‍♀️.

Shi-Shi26 июля 2022 г.ответ для Dari

Dari, плюсую к вероятности депрессии

Анастасия26 июля 2022 г.ответ для Shi-Shi

Shi-Shi, да у меня все в жизни хорошо, откуда депрессии взяться 🤷‍♀️

Северянка26 июля 2022 г.

Витамин Д надо держать на контроле и принимать регулярно, усталость и апатия от его недостатка, это прогормон, поэтому достаточно серьёзный «компонент» в организме я его поднимала с 09.2020 года и только сейчас пришёл в норму обратитесь к эндокринологу

Анастасия26 июля 2022 г.ответ для Северянка

Северянка, мне терапевт назначала, как пить. Нужно к эндокринологу еще?

Жанна26 июля 2022 г.

Депрессия возможна. Но и при депрессии надо пить Д. На гормоны щитовидки можно посмотреть, может быть и йод нужно пить. И еще витамины B.

Анастасия26 июля 2022 г.ответ для Жанна

Жанна, да у меня все в жизни хорошо, откуда депрессии взяться🤷‍♀️

Жанна26 июля 2022 г.ответ для Анастасия

Анастасия, эндогенная депрессия не нуждается во внешних причинах. Кстати, есть варианты депрессии (или депрессивного эпизода БАР), когда и настроение хорошее, но хочется полежать, не общаться, не выходить. В форме "астении".

Пользователь26 июля 2022 г.

У меня анемия хроническая, поэтому я пью фенюльс регулярно. Т.е. то, что я, допустим, подняла в апреле, ничего не значит. В июле как раз пора опять. . Еще такое состояние бывает как откат после стресса или как симптом хронической усталости.

Елена26 июля 2022 г.

мне витамин Д давал, как нормализовала - так стало лучше ощутимо, хотя анемия при этом сохранилась

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти