Чем снять стресс? — обсуждение в Здоровье взрослых

Чего то жесть какая то девочки... Муж попал в аварию, получил серьезные травмы позвоночника. Сейчас лежит в больнице, я ухаживаю за ним. Пытаюсь при нем держаться бодрячком, но внутренние ресурсы уже на исходе. Меня не покидает чувство тревоги, плаксивость постоянная, со сном проблемы. Подскажите, что можно попить, чтобы нервную систему в нормальное состояние вернуть? На медитации и всякие благовония для снятия стресса у меня нет никаких надежд. Да и сил честно говоря.

Ответы

Амелия Яркая19 августа 2022 г.

То что вы чувствуете, абсолютно нормально. Я бы вам посоветовала с психологом пообщаться и по возможности попросить других родственников подменить вас в больнице и дать вам возможность немного отдохнуть.

Маруська19 августа 2022 г.

Понимаю вас, у меня недавно тяжело болела мама и я ухаживала за ней. У меня было очень подавленное состояние, ощущение полного бессилия. Обращалась к неврологу, она выписывала мне Адаптол. Он мягким успокаивающим действием обладает, тревожность убирает, на сон положительно влияет. При этом сонливости и заторможенности от него нет. Мне прям он очень хорошо поддержку дал в тот период.

Злата19 августа 2022 г.

У меня бывает тревожность и из-за этого появляются проблемы со сном, в аптеке посоветовали капли Валемедин. Они на растительной основе, неплохо помогают. если у вас склонности к аллергии нет, можете их попробовать.

Анастасия19 августа 2022 г.

Нервную систему очень поддерживает магний. Мы всей семьей заметили, что стало легче, когда начали его пить. Есть еще рецептурные противотревожные, но от них сонливость, поэтому нужно осторожно смотреть, насколько польза превысит побочку. Но невролог, думаю, вам их выпишет, если есть запрос.

Светлана Т.19 августа 2022 г.

Попробуйте магний на ночь попить, 400-500 мг минимум.

Olga19 августа 2022 г.

Держитесь! Вам нужно проговорить с психологом. Станет лучше после 2-3 сеансов

Анна Лопатина19 августа 2022 г.

Сочувствую вам, это очень тяжело. Поможет время. Вашему супругу повезло с вами.

Мурчалочка19 августа 2022 г.

Попробуйте Адаптол

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти