Здоровье взрослых Выбор лекарственных препаратов, средств реабилитации, прочего мед. оборудования

Омега 3-6-9 и витамин д3 , какие?

Olga M14 октября 2022 г.12 ответов

Нужна Большая дозировка. Подскажите, пожалуйста, от какого производителя лучше брать эти биодобавки? Чтобы работали.

Врач написала - бери СОЛГАР. Это лучшее. Цена - высокая. Очень.

Я все это время пыталась принимать Эвалар, в целях экономии. Нужного эффекта не смогла добиться. Дозировка малая.

В итоге, мне нужны Витамин д3 5000Ме и Омега 3-6-9 1300Ме.

Прошу совета по производителям.

Ответы

Жанна14 октября 2022 г.

Я вообще бы просто хорошую омега-3 искала. как источник Омега-9 в рационе нужно держать очень хорошее оливковое масло экстра вирджин, желательно высокофенольное - противовоспалительное. В солгаре еще льняное масло. Оно опасно быстрым прогорканием, но в вашем случае наверно можно и нужно. Есть же онкопротокол творог+льняное масло. Что человеку плохо, то и раку тоже. Его ж тоже в магазине можно купить, хранить в холодильнике, если горчит, сразу выбросить. Масло бурачника и все подобное (GLA) вроде имеет слабую доказательную базу. Также важно зачистить рацион от масел с высоким содержанием омега6 (подсолн, кукур, соя и тд.). Иначе прием этой добавки просто растворится в провоспалительных жирах из питания.

nilhe14 октября 2022 г.

Ну так пересчитывайте по действующему веществу каждыйпрепарат и увидите, что Солгар не так уж и дорог. А препаратов множество. А Омега 6 вам зачем? Ее в избытке в нашем рационе из подсолнечного масла. Для получения Омеги-3 ешьте каждый день 200 гр. Скумбрии и селедки.

Olga bee14 октября 2022 г.ответ для nilhe

nilhe, нутрициолог посоветовала. Именно 3-6-9

Olga M14 октября 2022 г.

Витамин Д пьем детримакс, все отлично

nilhe14 октября 2022 г.ответ для Olga M

Olga M, а вы пересчитайте сколько стоит одна доза если нужно набрать 5000 МЕ. Иивообще Д витамин жирорастворимый, а в Детримаксе форма такая, что нужно еще превратить в активный Д3 в печени.

Olga M14 октября 2022 г.ответ для nilhe

nilhe, там есть высокие дозы. Мне он хорошо поднял уровень.

Olga M14 октября 2022 г.ответ для nilhe

nilhe, там есть высокие дозы. Мне он хорошо поднял уровень.

Евгения14 октября 2022 г.

Мне д нравится вигантол

Olga M14 октября 2022 г.

Витамин Д пьем детримакс, все отлично

Наталья Левская18 октября 2022 г.

Витамин Д не парюсь, эваларовский масляный беру, вам получается 10 капель надо будет, там в любом случае он дешевле всех будет, при том что форма витамина лучше всех усваивается. А насчет омеги я перешла на их тройную омегу, там дозировка 950, а надо ли омегу 6 и 9 вам? добавляйте масла больше в рацион, авокадо..

Наталья Левская18 октября 2022 г.

Светлана Юрченко23 октября 2022 г.

Всей семьей принимаем эваларовский масляный раствор натурального витамина D3. 5000 МЕ в 10 каплях. Цена самая выгодная. Омегу тоже их беру максимум1 омега-3 в каждой капсуле - 950 мг. Рыбу жирных сортов побольше ешьте.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти