Как правильно сочетать витамины? — обсуждение в Здоровье взрослых

Девочки, накупила разных витаминов, но как сочетать и в каких дозировках, понятия не имею. По врачам ходить времени просто нет, да и дорого. Может есть какие-то протоколы приема, кто знает?

Ответы

Аленка17 ноября 2022 г.

А какие витамины? Желателтно всё-таки принимать витамины при выявленном, лабораторно, недостатке Бадами можно довести себя до лекарственного гепатита

-Night-17 ноября 2022 г.

Дозировку точно должен назначать врач после выявления недостатка. Переизбыток витамина не менее опасен, чем недостаток! Вам нужно сдать анализы сперва на дефициты и с ним к терапевту, можно онлайн, быстрее и дешевле.

Leta17 ноября 2022 г.

Найдите инструкцию от алфавита, у них таблетки 3 на день сгруппированы по сочетаемым витаминам. Состав каждой обозначен.

Olga17 ноября 2022 г.

Вы купили витамины и при этом не знаете, какие и в каком количестве вам нужны? Такая "экономия" точно может выйти боком. Дешевле и спокойнее было бы сдать минимальный комплекс анализов и сходить к врачу за точными назначениями.

Катерина17 ноября 2022 г.

Комментарий удален

анюта17 ноября 2022 г.

Точно помню что магний с цинком одновременно принимать нельзя, не усваивается(те к примеру утром магний, в обед цинк) . В интернете есть информация про то какие витамины с какими не стоит принимать

Регина18 ноября 2022 г.

А в инструкции не написано? Если нет, погуглите в интернете, какие дозировки пить

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти