Подскажите, что-то действенное, чтобы наконец успокоиться?

Был тяжелый период , когда череда негативных моментов просто выбила меня из колеи, тоже нервы были на пределе. Ходила к терапевту, она выписала курс Адаптола. Это препарат успокивает и нервы в порядок приводит. Я прям выдохнула на нем, эмоциональная составляющая ушла и голова сразу лучше заработала, смогала все проблемы разрулить. Понравилось, что от него нет заторможенности. В эмоциональном плане полный штиль, но при этом в зомби не превращаешься, наоборот как будто жизненной энергии на нем поприбавилось.

Ко всем прочим советам добавьте ещё магний+В6 и витамин D, оказывают общеукрепляющее действие на нервы, и если пьёте кофе, то может стоит его не пить, он повышает нервозность. Острые переживания это всё не снимет, конечно, но может поменьше будете нервничать. Желаю Вам, чтоб всё наладилось🌷

Взять ситуацию в свои руки. Поговорите с руководителем, если планируют изменения или сокразение предложите поменять фронт работ и при необходимости пройдите обучение. Для перезагрузки прогулки, мероприятия, главное в себе не держите. Препараты по показаниям и назначению, зачем добровольно из себя овоща делать.

Все действенные препараты рецептурные. То есть через врача. То, что продается в аптеках без рецепта при описанном вами состоянии - как слону дробина.

Афобозолы, пустырники, травки и тд, все фигня, к врачу надо, подберет АД, станет легче, если будет время посмотрите на ютубе расслабляющие медитации, + к борьбе со стрессом

Я бы к специалисту с этим вопросом обратилась. Думаю и дети страдают от этой ситуации. Чем дольше она продолжается, тем тяжелее потом все это разребать будет. Все эти безрецптурные успокоительные не о чем, мне помогли только антидепрессанты курсом, но их только врач подбирает

Попейте успокоительное. А вообще вы в стадии трансформации, нужно чтоб человека сильно тряхнуло, чтобы поменять полностью свою жизнь и взгляды и возможно работу. Держитесь, всё проходит и это тоже.....

Сходите до специалиста может ситуация требует антидепрессантов... А всякие чаи/травки и проч имхо фуфло

Честно сказать, в свое время пробовала много всякой фигни типа афобазола, Новопассита, валерьнок с пустырниками и т.д. Все это ерунда полная. Не знаю, кому оно помогает, мне не помогло. Помогли антидепрессанты назначенные психотерапевтом. А вот магний и витамин д попить можно. Но опять таки, это не лекарство, это просто витамины.

Ну вы имеете право на эмоции, действительно, то, что вы пережили очень непросто. Мне в свое время при нервном истощении помог афобазол, правда пила долго его, но эффект был.

Быстро - психиатр, медленнее - психолог, еще медленнее - самой разбираться по части психики своей. В идеале все 3 пункта подключить.

Если все так серьезно, то к врачу и антидепрессанты. Я одно время увлекалась корвалолом, накапаю и так хорошо😅😅😅

У меня последнии два года с протоколами одни нервы, потеряла беременность на сроке 17 недель. Думала чекнусь. Неделю персен пила, сейчас пью магний в6 , мне помогает. Стала спокойнее.

Если не говорить о препаратах- то дождаться нг каникул и отдохнуть…. Неплохо было бы пообщаться с психологом. Слишком много на Вас свалилось….

Психиатр вам назначит необходимое лечение