Какие витамины пьете ? — обсуждение в Здоровье взрослых

Девочки , всем привет.
закончила гв, хочу попить какие нибудь витамины (комплекс или отдельно) растерялась ,посоветуйте что пьете ?
год уже ничего не пила , ранее коллаген в желе и магний

Ответы

Мама Вовочки17 декабря 2022 г.

Мне и ребенку железа не хватает пью железо, иод у меня три узла в щитовидке - врач велел, д3 надо, ну и фолиевая осталась после беременности, с ней д3 хорошо усваивается. Все с айхерб. Вам анализы надо сдать, от них уже отталкиваться

Ольга17 декабря 2022 г.ответ для Мама Вовочки

Мама Вовочки, а какие точно анализы ? Витамины каких групп или может есть какие то комплексы в лабораториях ?

Мама Вовочки17 декабря 2022 г.ответ для Ольга

Ольга, в гемотесте комплексное точно есть тыс 20 стоит, попробуйте сдать бесплатно через гинеколога или терапевта, но они стараются не направлять на такие анализы, жалуйтесь, что плохо себя чувствуете.

Ксю17 декабря 2022 г.

Никакие не пью, кроме железа, потому что железодефицит. Сдайте анализы и пейте то, что нужно именно вам, а не ерунду наобум

Ольга17 декабря 2022 г.ответ для Ксю

Ксю, а какие сдавать? Или есть какие то комплексы анализов для выявления ? Никогда с этим не сталкивалась. У меня тоже железодефицит, но не пью железо, потому что на фоне приема выходят другие неприятности .

Ксю18 декабря 2022 г.ответ для Ольга

Ольга, железо обязательно нужно поднимать, оно жизненно необходимо. если не подходят препараты, можно ставить капельницы. У большинства лабораторий есть разные комплексы исследований на витамины/минералы.

Марина17 декабря 2022 г.

Можете ваш коллаген порекомендовать? Эффективный?

Анна Шевченко17 декабря 2022 г.

Питайтесь сбалансировано. Овощи, фрукты, рыба, домашнее мясо, цельнозерновые крупы. Поверьте что искусственные витамины в большинстве своём выгодны только фарм индустрии, врачам. Но не людям которые заботятся о своём здоровье

Татьяна Денисова18 декабря 2022 г.

Согласна, что лучше анализы сдать и посмотреть чего именно дефицит.мне нужен был кальций, магний, железо, йод точно. Принимала минералы хелатный комплекс эвалара. Врач моя одобрила препарат. В хелатном виде минералы усваиваются легко и побочек не было со стороны ЖКТ.

Анна19 декабря 2022 г.

Смотря для чего вы хотите витамины попить. Если просто для профилактики можно и комплексные, я себе беру Activ Multivit от goldn apotheka. Европейская фирма, состав очень хороший, множество витаминов в нем есть. Не нужно несколько таблеток глотать

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти