Бессонница, с чем её едят?

YolkaPalkina18 января 2023 г.21 ответов

Так вышло, что у меня постоянно стрессовые ситуации. Маленький ребёнок, неустойчивый режим . Ложусь в 9 засыпаю к 4м утра. Ложусь в 1 ночи, засыпаю к 5 утра. А вставать в 9 так как ребёнок поднимает (1,7 годика) . И вот уже подглазины цвета ночи и всё такое. Пью валериану, пробовала мелатонин_с него привыкание уже, поэтому перестала.

Кто как справлялся? Не хочется химией питаться, может есть какие то травяные средства?

Ответы

Жанна18 января 2023 г.

к мелатонину привыкание невозможно от слова совсем. Ну попробуйте полтаблетки тавегила. Только, пожалуйста, не надо рекламу реслипа.

Виктория18 января 2023 г.ответ для Жанна

Жанна, тогда не знаю что это, но там 30 таблеток, на половине перестали действовать как будто бы. Когда начинала пить прекрасно засыпала

Жанна18 января 2023 г.ответ для Виктория

Виктория, пробуйте другого производителя, другую дозу. Чего его бояться, в онкопротоколах 20 мг мелатонина в день принимают. Я, например, вообще отечественные не беру. Как-то взяла эваларовский, ну и ге.

Вера20 января 2023 г.ответ для Жанна

Жанна, качество сна зависит от уровня мелатонина в организме. Восполняю уровень мелатонина именно эваларовским . Помогает, чувствую себя хорошо. Цена адекватная.

Юля19 января 2023 г.ответ для Виктория

Виктория, возьмите импортный. Я на али беру - обалденная вещь

Карина Мартынова19 января 2023 г.ответ для Юля

Юля, на алиэкспрессе мелатонин??? первый раз о таком слышу... на авито еще предложите. Там вообще какие фирмы? уж лучше брать проверенного производителя, у которого как минимум сертификаты качества. Но это полностью мое мнение... Я все же за аптечные препараты. Эваларовский кстати вполне неплохой, по крайней мере помогает, дозировка там оптимальная профилактическая, а большие дозы пить - уж точно по согласованию с врачом только.

Виктория19 января 2023 г.ответ для Карина Мартынова

Карина Мартынова, придерживаюсь такого же мнения, спасибо

Юля19 января 2023 г.ответ для Карина Мартынова

Карина Мартынова, мелатонин от солгара есть только там сейчас. Он производства США. Даже раньше когда его продавали у нас, но он стоил космос, с Али проще 2-3 мес подождать. А где Вы его еще купите?😁 Ну может у Вас есть знакомые которые летают регулярно в Америку и обратно, попросите их купить. То что у нас продают - г.но полное, от него отеки.

Жанна20 января 2023 г.ответ для Юля

Юля, эваларовские боты в тему пришли.

Светлана18 января 2023 г.

Все из за нервов ,все полностью .Моя история в крации такова .Первая беременность ,выкидыш ,я на нервах естественно ,пыталась не подавать виду ,но ночью рыдала в подушку ,довела себя этим до психосоматической алеергии ,т.е меня обсыпало красными бляхами и чесалось когда я нервничила ,от этого я бесилась еще сильнее .Не какие лечения нах.... не помогли ,так я жила пол года .Иглоукалывание у проф врача ,вот что нужно и помогае ,втыкают в голову ,нериальное расслабление ,пару ,тройку сеансов и все в норме.

Виктория18 января 2023 г.ответ для Светлана

Irinka, да пробовала иглоукалывание, действительно помогало. Но сейчас нет возможности ходить и сидеть с иглами

Юля19 января 2023 г.ответ для Светлана

Irinka, плюс. Иголки в руках хорошего иглотерапевта - это вообще лекарство от многих болезней

MomS18 января 2023 г.

Можете магний пропить, от его нехватки такое бывает. Но если стрессы так плохо переносите, то лучше ко врачу сходить.

анНЕТ18 января 2023 г.

днем не спите?

Виктория18 января 2023 г.ответ для анНЕТ

анНЕТ, когда как

Марийка18 января 2023 г.ответ для Виктория

Виктория, верно. Днем как поспите- здравствуй ночь бессоная

Виктория18 января 2023 г.ответ для Марийка

Марийка, не заметила связи)

YolkaPalkina18 января 2023 г.

Супренамин (до 60 кг 1 табл в день) в помощь, надпочечники сказали нам тоже пора отдохнуть и магний пропить типа магнерот, должно помочь. Хотя временно может от магния быть обратный эффект, если вы сильно истощены. Не пойдёт сразу, подключите попозже, через недельку после супренамина. Такая же хворь была, пока маленький был сын.

romanovam03719 января 2023 г.

Сначала нужно поддержать нервную систему магнием и витаминами В.А уже потом и мелатонин поможет...во всяком случае я так сделала.брала хелатный магний эвалар и их же мелатонин...

Виктория19 января 2023 г.ответ для romanovam037

romanovam037, принимали свои дозы или по инструкции?

Людмила26 января 2023 г.ответ для romanovam037

romanovam037, а мелатонин как долго пили?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти