Какие витамины пьете зимой? — обсуждение в Здоровье взрослых

Девочки, какие витамины пьете зимой? С середины осени вообще без сил, постоянная усталось, вялость, нет аппетита, самочувствие как у бабки старой - охота покряхтеть и пооохать) Не депрессия, работа не сильно напряжная, просто видимо организму не хватает ресурсов нормально функционировать.

Что посоветуете?

Ответы

Виконт20 января 2023 г.

Д3 5000 принимаю постоянно. Это как раз от нехватки сил и энергии. Плюс еще омегу3, йодомарин.

Анила20 января 2023 г.ответ для Виконт

Виконт, вит Д какой фирмы у вас?

Виконт20 января 2023 г.ответ для Анила

Анила, now

Анила21 января 2023 г.ответ для Виконт

Виконт, там чисто вит д или с К идёт? Тоже пила, но с вит К, не почувствовала эффективность

Виконт21 января 2023 г.ответ для Анила

Анила, чисто Д3, а вы какую дозировку пили? Надо большую, особенно осенью и зимой

Наталья20 января 2023 г.

Проверьте уровень Ферритина. А зимой обязательно Витамин Д и С. Профилактические дозы длительно.

Борисова Галя20 января 2023 г.

В нашей полосе почти у всех поголовно нехватка витамина д, так что может стоит обратить внимание

Mammy20 января 2023 г.

Мне гинеколог рекомендует постоянно принимать витамин Д. Начиная с октября и до мая. Пока солнышка мало.

Татьяна20 января 2023 г.

Бассейн помогает. И активный отдых

Ольга20 января 2023 г.

Вит д, омегу кушать

Елена6 июня 2023 г.

Для начала нужно сдать анализы, посмотреть гемоглобин, железо,щитовидку тоже не помешало бы проверить. Если там все норм, то можно пропить эваларовскую антиоксидантную формулу, у меня после курса прямо будто моторчик в одном месте появился)))

Елизавета Федорова18 июля 2023 г.

В последний год люблю Фамвиталь. Воспринимаю прием витаминов как обязательный уход и заботу о себе. Не гонюсь за быстрым результатом, знаю что все будет со временем. Отличный состав дает свой результат- классное самочувствие, внешний вид радует. Обожаю такое состояние с собой, настроение сразу взлетает вверх!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти