Здоровье взрослых Выбор лекарственных препаратов, средств реабилитации, прочего мед. оборудования

Витамины для женщин

Яна23 февраля 2023 г.15 ответов

Девочки, ищу комплексные витамины хорошие чтоб эффект был. Не айхерб! Волосы чтоб не сыпались, кожа чтоб была хорошая, зубы и т д))) Такие имеются хорошие??

Мой врач рекомендует витамины для беременных (я не планирую Б, но там хорошая концентрация витаминов) Фемибион или Элевит. Ещё витамин Д хочу пропить, что лучше Вигантол, Детримакс, Аквадетрим?

Что вам нравится?

Ответы

Марина23 февраля 2023 г.

Я предпочитаю монопрепараты, кальций/магний, группы В и тд и да, с Айхерб. Наши делать пока не научились. а если комплексы- то сырые витамины- в них витамины в той же форме, что и в сырых овощах и фруктах, и их можно принимать натощак- они не раздражают слизистую желудка, в отличии от элевит и фемибион, которые рекомендуют пить с едой или после именно из- за этого. В фемибион, к слову, убойный краситель. Не помню сейчас название. Я его пила со второй дочкой и после родов- ребёнка обсыпала всего полностью, я исключила все из своего рациона, а потом нашла игру, поо этот краситель и что он вызывает аллергию. Убрала витамины- и у ребёнка кода очистилась за 3 дня.

Алина23 февраля 2023 г.

Может вам сдать анализы и потом уже пить нужные витамины. А так вообще можно спокойно пить д3

Анна23 февраля 2023 г.ответ для Алина

Алина, анализы сдала, всё в норме, только ферритин 10. И витамин Д не сдала, но его в прошлом году сдавала, маловат был.

Летта23 февраля 2023 г.

Отдельные витамины более эффективны. Витамин д, биотин, кальций, коллаген (на д и кальций лучше анализы сдать)

Анна23 февраля 2023 г.ответ для Летта

Летта, спасибо, тоже такой вариант думала.

Летта23 февраля 2023 г.ответ для Анна

Яна, в комплексах очень много всего, и одни витамины в совместном приёме блокируют друг друга. Это не эффективно. Нужно выбрать витамины, которые вам нужны, посмотреть с какими можно сочетать, а с какими нет, и какие дополнительные усиливают усвоение. Посмотрите про комплексы,узнаете много интересного) Кстати, он говорит, что наши не эффективны, но я покупаю GLS и вижу эффект. Там в моновитаминах 100% суточная доза

Жанна23 февраля 2023 г.

Увы, но хорошие витамины представлены на айхерб. Если мы их вычеркиваем, то ничего не останется. Или лучше пить уфимского завода гендевит?)) Вигантол хороший.

Все получится я узнавала23 февраля 2023 г.

комплексы с большим количеством витаминов лучше не брать, пихают всё, но не все витамины между собой сочетаются. для волос, кожи, ногтей хорошо работает биотин (витамин в7), можно еще добавить д3+омега 3, железо например hema plex, в нем и витамин с есть, для лучшего усвоения

Вера23 февраля 2023 г.

Ортомол сейчас , мне нравится. Раньше на айхербе брала.

Damiana23 февраля 2023 г.

Прегна -5,но по-моему сначала биохимию расширенную надо сдать.

Злата23 февраля 2023 г.

Фемибион и отдельно детримакс

Яна23 февраля 2023 г.

Пантопровит

Надежда Иктисамова24 февраля 2023 г.

BionMax классные витамины. Заказываю тут checkup.bionmax,. Волосы перестали выпадать, и энергии прибавилось. Хотя пью из только месяц.

Мария22 июля 2023 г.

Правильно Вам советуют в комментариях, что для кожи, волос, ногтей хорошо работает биотин, могу посоветовать эваларовский биотин форте серии лаборатория, зачетный препарат, мне он очень зашел, эффект реально был.

Мария24 июля 2023 г.

Я тоже долго искала хорошие витамины, в итоге остановилась на комплексе Фамвиталь. Принимала в течении 3 месяцев каждый день. Очень довольна. У меня всегда была сухая кожа, а как начала Фамвиталь принимать, то стало гораздо лучше, я даже перестала пользоваться увлажняющими кремами дополнительно. И волосы выглядят гораздо здоровее.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти