АИТ без гормонов

Милые девочки, всем привет! Хотела узнать ваш опыт отказа от гормонов при аутоиммунном тиреоидите (гипотериоз). Осенью 2021 года заметила увеличение щитовидки, сделала узи, сдала анализы, в итоге выяснилось что это АИТ. ТТГ был 10,2. Естественно, эндокринолог сразу выписала гормоны. После них стала чувствовать себя просто другим человеком, изменения были в лучшую сторону. Начала изучать болезнь, нашла несколько книг про то как можно нормализовать функцию щитовидной железы без тироксина. Там специальная диета по очистке организма, но я пока не рискнула. На ютубе нашла также доктора, который говорит, что гормоны подавляют функцию щитовидки. Решила сделать перерыв в гормонах. Поначалу чувствовала себя хорошо, где-то недели две, а потом как мне стало плохо. Сонливость, невозможность сосредоточиться, просто как вялая муха. Я читала что бывает ломка после Л тироксина. Уж не знаю, то ли это она была, то ли это снова нехватка гормонов. Пришлось снова взяться за гормоны поскольку работать в таком состоянии было нереально. Девочки, у кого был опыт отказа от гормонов при уровне ТТГ 10? Поделитесь удалось ли успешно отказаться от таблеток и восстановиться. Или это гиблое дело и теперь пожизненно пить таблетки. Кстати, еще хотела спросить как быстро щитовидка приходит в норму после перерыва в гормонах. Я сдала анализ после возврата к Л тироксину и ТТГ был 10,7 :( Читала, что месяца 2-3 приходит в норму.