Иммунитет и вирусы

Сейчас многие болеют больше. Возможно это результат ковидных ограничений, когда люди меньше общались. А так в целом работа иммунной системы зависит от качества сна, отдыха, физической активности, питания. Стресс тоже влияет. Волшебных таблеток с доказанной эффективностью "для иммунитета" нет, извините).

Проветриваю почаще, температуру в квартире держу пониже, одеваюсь зимой полегче + прививки от гриппа делаю каждый год. Ну и стандартно - спорт, витамины.

Витамины пью разные. Д, комплексы. Плюс если горло заболевает, то сразу полоскаю, пшикаю, рассасываю. При первых недомоганиях что-то противовирусное (Полиоксидоний, Циклоферон и т д), в нос грипферон.

Во-первых посмотреть ОАК, если там нейтрофилы понижены и низкий гемоглобин, то в первую очередь поднимать гемоглобин и ферритин, и общий белок. Можно на пару месяцев присесть на препарат изопринозин. Он хорошо выводит из состояния затянувшейся вторичной нейтропении.

Мне при болезнях помогает быстро прийти в себя рафамин противовирусный, начинаю по схеме уже при недомогании принимать, не разболеваюсь

Противовирусные таблетки/свечи/капли не действуют на вирусы. В предыдущем посте правильно написали, не кутать, проветривание, увлажнение и температура дома не больше 22 градусов

Сдала на витамин Д, подняла до нужного уровня, пью. Болеть часто перестала.

Всем привет, девочки! Ну я по стандарту: проветриваю комнаты, почаще уборку влажнкю провожу, а также добавила больше прогулок на свежем воздухе, тем более ребенок маленький - ему тоже надо побольше времени на улице проводить. Ну а если из аптечных средств что-то выбирать, то Деринат. Как раз он натуральный и малышам, и взрослым подходит. Я его использую в качестве профилактики чаще всего, но если вдруг сопли появляются, то с ним быстрее все проходит. Так-то почти не болею даже

Попробуйте пропить капсулированный барсучий жир Барсукор. Я осенью пила. Звучит мб и неприятно, но на деле он в капсулах и вообще не противный, зато оооочень полезный. Раньше тоже все простуды и вирусы липли ко мне, сейчас вообще ни разу не болела с тех пор :)

Эваларовский цинк в шипучих таблетках хорошая вещь для иммунитета. Это иммуномодулятор, хорошо прокачивает защиту организма. И продается по адекватной цене. И вкус приятный.

И я,и муж пропиваем раз в год Ликопид , нам нравится, эффект есть, в сезон простуд мы держимся и не болеем

советую пропить куркумин - реальная помощь для укрепления иммунитета, берите в мицелярной водорастворимой форме от эвалар - он лучше усваивается. Для меня куркумин - это открытие для здоровья