Чувство кома в груди, тяжело дышать — обсуждение в Здоровье взрослых

Девочки, писала пару дней назад по поводу панических атак...знаю, что это такое.... Со вчерашнего вечера появились ощущения в груди неприятные, как будто сковало, ком какой-то и как будто хочется сделать поглубже вдох, при этом возникает небольшая боль.. Ночью спала нормально... Почему то думаю что позвоночник или мышцы, т. К. Сама худая, и имеются проблемы с позвоночником... И ношу ребёнка 6200 при своём весе 49...не подскажете как избавиться от этого кома в груди? Ужасно неприятно

Ответы

Dari3 мая 2023 г.

Здравствуйте! Это невротический симптом. Все это лечится психотерапией, переключением внимания. А также вы скорее всего сильно устаете и плохо высыпаетесь. Нужно найти возможность отдыхать.

Ирина3 мая 2023 г.ответ для Dari

Dari, есть такое дело, не высыпаюсь от слова совсем

Dari3 мая 2023 г.ответ для Ирина

Ирина, Это очень сказывается на нервной системе. Сильный триггер тревожных расстройств, депрессии и т.д. Важно спать достаточно. Можно днем прилечь, попросить помощи.

Ирина3 мая 2023 г.ответ для Dari

Dari, помощи не у кого попросить(одна (родители и свекровь далеко( муж не рядом работает... Да, состояние конечно ужасное от усталости и недосыпа

Dari3 мая 2023 г.ответ для Ирина

Ирина, малыш ещё маленький. По сути ему нужно молоко только. Вы кормите грудью? Постарайтесь на первое место ставить свое здоровье. Оно в приоритете должно быть, поскольку от этого зависит и здоровье ребёнка. Попросите кого-то вам помочь сходить с магазин. Сведите к минимуму работу по дому и отдыхайте.

Ирина3 мая 2023 г.ответ для Dari

Dari, грудью перестала кормить уже как 2 недели

Анна Хребтова3 мая 2023 г.

Днем спите с ребенком?

Ирина3 мая 2023 г.ответ для Анна Хребтова

Анна Хребтова, да, но он долго не спит

Странное чувство3 мая 2023 г.

К неврологу сходить для начала.

Елена Кузнецова7 мая 2023 г.

Отключить все мысли о быте, переключиться полностью на свое здоровье, хотя бы на какое-то время. Больше спать, вкусно кушать, больше времени проводить просто в отдыхе. Я сама примерно через это прошла, к неврологу даже обращалась. Кардиолог по своей части ничего не нашел. Сейчас стала больше время выделять именно себе, иначе крыша сносило. Если бессонница, тревожность, валокордин пью, помогает, травы успокаивающие завариваю, пустырник, мята, мелисса.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти