Здоровье взрослых Опорно-двигательный аппарат

Шея, обострение остеохондроза, воротниковая зона после родов

Татьяна13 июля 2023 г.13 ответов

Девочки, всем привет! Никогда до беременности этих проблем не было. Спустя пол года после родов появились недомогания в воротниковой зоне. Шея словно набухает по бокам, мышцы давяще тянет. После уборки, так и говорить нечего. Словно не поворачивается, вся как затекшая. До этого тоже самое было в районе между лопаток. Прошла физиотерапию, так как физиотерапевт сказал, что есть послеродовые тяжи. Стало прекрасно. Эта зона больше не беспокоила. А теперь шея. Девочки, у кого так было? Что это?

Ответы

Марина13 июля 2023 г.

Мне гимнастика Шишонина помогает. Каждый день если не лениться делать - ничего не болит.

Татьяна13 июля 2023 г.ответ для Марина

Марина, делаю! Именно её и только она и спасает! А у Вас какие ощущения к ней привели? Напишите пожалуйста подробнее. Спасибо, что ответили!

Марина13 июля 2023 г.ответ для Татьяна

Татьяна , боли в шеи, головные боли, боль в глазах, ватная голова, онемение рук.... Да много чего было, думала уже всё - развалюсь.

Татьяна13 июля 2023 г.ответ для Марина

Марина, вот я тоже сейчас так думаю. Очень помогают упражнения Шишонина, но как только больше нагрузка, то потом все как заново начинается.

Татьяна9 октября 2025 г.ответ для Марина

Марина, здравствуйте!Скажите пожалуйста, примерно по времени через сколько у Вас это прошло?

Сашачка14 июля 2023 г.

Что это, это воспаление мышц. Нагрузка непривычная пошла , вот и воспаляются. Снимать воспаление, если не пройдет(у врача и таблетки для этого есть и т.д) , а потом заниматься физкультурой, гимнастикой. Тренировать мышцы шей, спины. Сильные мышцы, как говорится, не воспаляются. Воспаляются слабые. Так что работать надо над этим. Или просто ждать и терпеть, когда ребенка перестанете носить и проблема может уйдет сама собой.

Татьяна14 июля 2023 г.ответ для Сашачка

Сашачка, спасибо, что ответили. Поищу инфу и симптоматику воспаленных мышц. Да, я не спортивного типа, мышцы слабые.

Сашачка14 июля 2023 г.ответ для Татьяна

Татьяна , У меня ситуация 1 в 1 была. Только помимо болей в ШВЗ ещё и головные боли были и чего только небыло. Лечила, пила лекарства, делала гимнастику, однако все снова и снова повторялось. И так года 4. А потом как рукой сняло. Просто перестала ребенка поднимать. НО я не призываю ребенка не носить, я лишь о том, что это действительно непосильная нагрузка на слабые мышцы. Поэтому советую заниматься, именно на укрепление мышц. Потому что можно бесконечно принять на остеохондроз и т д НО как только прекратятся нагрузки - прекратятся и симптомы. А это значит что мышцы - ключевое, они должны держать кости, позвонки и т д. Так что советую, занимайтесь именно физ. упражнениями на укрепление мышц. Гимнастика это только так, снять симптомы

Татьяна16 июля 2023 г.ответ для Сашачка

Сашачка, благодарю Вас за раскрытый ответ! Очень поддержали! Ибо честно говоря, уже просто не знаю, что думать. Я еще и после преэклампсии. И если у кого-то она проходит или сразу или после двух недель, а кого-то 5-6 месяцев, то у меня вот 5-6 месяцев проходила. И я ребенка поднять и держать долго не могла. Вы совершенно правы - нагрузки очевидны. Казалось бы, маленькая лялька, но если мышцы слабые, то это каждый раз их перенапряжение. Спрашивается, чем не упражнения, почему от этого не укрепляются? А насчёт головных болей, так это даже не написала. До мигреней. И сложно так без таблеток. Все болело. Таблетки горстями как перестала кормить.

Сашачка17 июля 2023 г.ответ для Татьяна

Татьяна , На счёт "чем не упражнения" - не знаю. Могу предположить что упражнения должны быть равномерными, регулярными. А ребенка мы носим как попало, когда мало, когда очень долго. К этому всему ещё и прибавляются ночи. Ночами мышцы должны полноценно отдыхать, а с ребенком мы обычно всю ночь скачем, встаём, ходим и т.д. Нет полноценно отдыха. Вот и приводит к такому результату

Татьяна17 июля 2023 г.ответ для Сашачка

Сашачка, я Вам так благодарна за дискуссию! Прям подробно всё и очень полезно, информативно подсказали. Скажите пожалуйста, а давление у Вас от таких перегрузов бывало, что поднималось? Вот Вы о головных болях пишете.

Сашачка18 июля 2023 г.ответ для Татьяна

Татьяна , Давление, да честно говоря не знаю. У меня рабочее так низкое 110/70 около того. Бывало 125/85 - это уже много для меня, аж до тошноты. А голова у меня болела, так это кровь из головы нормально не отходила из-за передавливания сосудов, вот и болела. Это и на УЗДГ подтверждено было. Давление возникает чаще наоборот из-за того, что кровь не доходит до мозга, и организм поднимает давление. У меня по всей видимости наоборот, низкое.

Татьяна19 июля 2023 г.ответ для Сашачка

Сашачка, да, все однако сводится к тому, что мышцы перенапряжены. У меня еще и виски давит от этого. Именно, когда и воротниковая спазмрованна. Спасибо Вам Большое Большое! Столько полезного с нашей переписки подчерпнула!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти